春キャベツのグラタン

砺波市
砺波市 @tonavege

野菜たっぷりメインのおかず。
このレシピの生い立ち
キャベツをグラタンにしました。

春キャベツのグラタン

野菜たっぷりメインのおかず。
このレシピの生い立ち
キャベツをグラタンにしました。

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材料

  1. キャベツ 150g
  2. 豚肉(こま切れ) 50g
  3. ぶなしめじ 50g
  4. バター 大さじ1
  5. 小麦粉 大さじ1
  6. 牛乳 100cc
  7. 塩、こしょう 各少々
  8. コンソメスープの素(顆粒) 小さじ1/4
  9. とろけるチーズ 30g
  10. パン粉 少々

作り方

  1. 1

    キャベツはザク切りにする。ぶなしめじは石づきを切り取り、小房にわける。

  2. 2

    フライパンにバターを熱し、豚肉を炒める。豚肉が白くなったら、キャベツ、しめじを加え、さらに炒める。

  3. 3

    野菜がしんなりしたら、小麦粉を振り入れ、全体に火が通るように、しっかり炒める。

  4. 4

    牛乳、コンソメスープの素、塩、こしょうをしさらにかき混ぜながら加熱する。牛乳にとろみがついてきたら、グラタン皿に移す。

  5. 5

    ④にチーズ、パン粉をふりかけ、オーブントースター10~15分焼く。表面に焦げ目がついたらできあがり。

コツ・ポイント

【一人分野菜量】70g

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富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト   ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html 
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