豆腐ハンバーグ

ハムクック80
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鶏ミンチ・豆腐・小松菜のあっさりハンバーグ
このレシピの生い立ち
息子に野菜を食べさせたくて

豆腐ハンバーグ

鶏ミンチ・豆腐・小松菜のあっさりハンバーグ
このレシピの生い立ち
息子に野菜を食べさせたくて

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材料

  1. 鶏ミンチ 300グラム程度
  2. 豆腐 半丁程度
  3. 小松菜 2~3ワ
  4. めんつゆ 小さじ1
  5. 鳥がらスープ 小さじ1
  6. マヨネーズ 大さじ1/2
  7. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    小松菜を茹で、葉の部分を細かく叩いておく(フードプロセッサがベスト)
    ※茎部分は別料理に

  2. 2

    全ての材料をボールにいれてよく混ぜる(水分が多すぎる場合は片栗粉や小麦粉で調整)

  3. 3

    油をひいたフライパンにスプーンなどで2を投入。蓋をして蒸し焼きにする

  4. 4

    片面が色づいたらひっくり返し、全体に火が通るまで焼く

  5. 5

    下味がついているのでそのままでも。薄ければポン酢などで

コツ・ポイント

・タネは水分多めでも焼けばふっくら仕上がる

・のこった小松菜の茎は、めんつゆとカラシで和えると美味しい

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