じゃことピーマン炒め 筋肉研究家Nしおり @SHIORIn 東京都港区 ピーマンの独特な臭い成分はビラジン。血液サラサラ効果があります！このレシピの生い立ちピーマン消費に もっと読む ピーマンの独特な臭い成分はビラジン。血液サラサラ効果があります！このレシピの生い立ちピーマン消費に もっと読む じゃことピーマン炒め 筋肉研究家Nしおり @SHIORIn 東京都港区 ピーマンの独特な臭い成分はビラジン。血液サラサラ効果があります！このレシピの生い立ちピーマン消費に もっと読む ピーマンの独特な臭い成分はビラジン。血液サラサラ効果があります！このレシピの生い立ちピーマン消費に もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ピーマン 4個 ちりめんじゃこ 30g ◎醤油 小2 ◎みりん 小1 ◎酒 小1 オリーブオイル 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマンは種を取って細切りにする。 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、ちりめんじゃこを入れて弱火で炒める。 3 ちりめんじゃこがカリッとしてきたら、ピーマンを加え、続いて◎を入れる。 4 全体に◎が絡まって火が通ったら完成。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20729784 コピーしました！ 筋肉研究家Nしおり @SHIORIn 2020/05/12 14:49に公開 東京都港区 フォロー中 フォローバック フォロー 料理は科学Instagram: @n.shiori.n もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 餃子の青じそドレッシングがけ 大根の皮とニンジンと竹輪の生姜きんぴら 冷凍餃子ともやしのシャンタンスープ 簡単◎ガーリックシュリンプ🍤 疲れをふき飛ばす参鶏湯 ふわもちっ！ドライイーストで簡単ピザ生地 牛肉ミンチの二色丼 美味しすぎるので注意 簡単絶品！ホタルイカの炊き込みご飯 白だしを使った本格親子丼 絶品✨チキン南蛮 Garlic Pepper Beef & Mushroom Fluffy Banana Bread *Easy* Chocolate Chip cookie CAKE Jiggly Japanese Cheesecake Mango Boba (Tapioca pearl) Smoothie ひき肉たっぷり！一皿満足！！時短カレー ピリ辛アボカドサンド もつ煮込み♡（人参無し） 厚揚げと挽き肉の味噌炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20729784
アプリでひらく
