◎豚のピリ辛中華炒め◎

chiiiiyan。
chiiiiyan。 @cook_40190331

ピリ辛味が食欲をそそるおかずです。
野菜は冷蔵庫にあるものでOK。
このレシピの生い立ち
ニラが安かったので、ニラに合うおかずを作りたいと思い。

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材料

2人分
  1. 豚肉 100g
  2. 塩こしょう 各少々
  3. にんじん 1/2本
  4. しめじ 1パック
  5. ニラ 1/2束
  6. ごま 小さじ1
  7. 料理酒 大さじ1
  8. 砂糖 小さじ1
  9. オイスターソース 大さじ1
  10. 鶏ガラの素 小さじ1
  11. 豆板醤 小さじ2
  12. こしょう お好み

作り方

  1. 1

    にんじんは薄切りにする。
    ニラは2cmの長さに切る。
    しめじは石づきをおとす。
    調味料は全て合わせておく。

  2. 2

    豚肉に塩こしょうで下味をつける。
    フライパンにごま油を熱し、豚肉を炒める。
    火が通ったら野菜を加えさらに炒める。

  3. 3

    にんじんに火が通ったら調味料を全て入れ、水分が飛ぶまで炒める。

  4. 4

    こしょうを振り、味を整える。

コツ・ポイント

中華の基本は、火加減と調味料。強火で短時間加熱すること、調味料はあらかじめ合わせておくことで美味しく仕上がります。

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レシピ作者

chiiiiyan。
chiiiiyan。 @cook_40190331
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料理教室→保育園給食→栄養指導をしている管理栄養士◎お料理記録をかねて毎日のご飯のレシピを書いています♫
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