ご飯が超少ない時程ダイエットチャーハン。
クック陽子ちゃん @cook_40129298
ご飯が本当に子供用お茶碗位しかなくてダイエットしようと考えたメニュー
このレシピの生い立ち
ご飯が1杯もなかったのでよしダイエットしようと思った料理｡
ご飯が超少ない時程ダイエットチャーハン。
ご飯が本当に子供用お茶碗位しかなくてダイエットしようと考えたメニュー
このレシピの生い立ち
ご飯が1杯もなかったのでよしダイエットしようと思った料理｡
作り方
- 1
もやし野菜ミックスを炒める。ご飯をレンジで1分チンして野菜に加える。火を中火にして､さっと洗い水気を切った納豆を加える。
- 2
納豆を加えご飯とよく混ぜ玉子を直接入れながら混ぜ炒める。酒を入れ少し強火にしてとばしたら又中火に戻し砂糖を加える。
- 3
ラ~油少しと醤油を加え最後に胡麻油を回し入れ軽く混ぜ出来上がり。
コツ・ポイント
野菜ミックスをさっと炒めて中火にしながらする。砂糖は隠し味です。納豆は必ずさっとざるで洗い水気を良く切る。後もっと増やしたい場合は焼きそばのみじん切りを半分加えそばめし納豆チャ~ハンに
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