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かぼちゃマスタードサラダ
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かぼちゃマスタードサラダ-レシピのメイン写真

かぼちゃマスタードサラダ

クック3KAI34☆
クック3KAI34☆ @cook_40246930

離乳食の残りでサラダを作りました✩
ヨーグルトでなめらか&カロリーオフ?!
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離乳食の食材が残ってたので

離乳食の残りでサラダを作りました✩
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材料

3人分
  • かぼちゃ 4分の1カット
  • マヨネーズ 大さじ2杯
  • 粒マスタード 大さじ1杯
  • ヨーグルト(無くても可、マヨとの量で調節してください) 大さじ1杯
  • カッテージチーズ(無くても可) 適量
  • 乾燥パセリ(色が良くなる、無くても可) 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを1口大に切って耐熱容器に入れ
    ラップorフタをずらして置く
    ※ここで離乳食用も加熱してもOK︎︎◎

  2. 2

    レンジで600W5分加熱
    (竹串orフォークが通るまで)
    加熱が足りなければ1分ずつ追加して様子見てください

  3. 3

    調味料を入れマッシャーorフォークでかぼちゃを潰しながら混ぜる
    ✱ホクホクが良ければ調味料を先に混ぜてから和えてください

  4. 4

    冷蔵庫で冷ましてもいいし
    ホットサラダでも◎

コツ・ポイント

レンチンで時短!固さはお好みで調整してください

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クック3KAI34☆
クック3KAI34☆ @cook_40246930
2020/05/05 23:32に公開

このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ カッテージチーズ ヨーグルト

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