塾弁当♡蓮根のはさみ揚げ&煮物♪(覚書)

塾弁当♡蓮根のはさみ揚げ&煮物♪(覚書)-レシピのメイン写真

塾弁当♡蓮根のはさみ揚げ&煮物♪(覚書)

♡☆yuu☆♡ @cook_40308610

塾で夕食をとるわが家の受験生に、家族と同じメニューを食べさせてあげたくて(*^-^)
このレシピの生い立ち
今日は大好きな煮物を入れました♡

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材料

1人分

ごぼう適量
ニンジン適量
アスパラ 2本
マカロニ少量
ブロッコリー少量
キュウリ少量
マヨネーズ適量
れんこん適量

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作り方

1
右から
☆煮物 (厚揚げ、ごぼう、ニンジン、こんにゃく、こいも)
2

☆れんこんのはさみ揚げ
3

☆玉子焼き
4

☆ごぼうとにんじんの肉巻き
5

☆マカロニ、ブロッコリー、キュウリのマヨネーズサラダ
6

☆アスパラとハム巻き
7

☆フルーツ(りんご・いちご・みかん)
8
☆人気検索でトップ10に入りました！見てくださりありがとうございます☆

コツ・ポイント

☆ご飯は低糖質の雑穀米にカリカリ梅とひじきをのせて♪

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♡☆yuu☆♡ @cook_40308610

2022/04/23 03:09に公開

このレシピのキーワード

煮物はさみ揚げごぼうにんじんれんこんアスパラキュウリブロッコリーマカロニ

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