レンジで簡単☆絶品☆鶏のもずくソース

Name: レンジで簡単☆絶品☆鶏のもずくソース
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏肉(むね肉・もも肉・ササミでもOK) 100g; もずく酢(味付き3連パック) 1パック; 野菜(もやし・オクラ・人参･かいわれ等) 適量; 塩 少々

smileきらら☆ @cook_40336300

簡単・レンチン・鍋いらずで、家計にも優しい
疲れた時の一品に最適☆
野菜も一緒に食べれて一石二鳥♪
このレシピの生い立ち
昔、もずくが苦手だった友達から、コレなら食べられた、と言っていたメニューで、疲れて料理を作る気力がない時に思い出して作ってみたら、想像以上に美味しかった。

レンジで簡単☆絶品☆鶏のもずくソース

smileきらら☆ @cook_40336300

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材料

1人分

鶏肉(むね肉・もも肉・ササミでもOK) 100g
もずく酢(味付き3連パック) 1パック
野菜(もやし・オクラ・人参･かいわれ等) 適量
塩少々

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作り方

1

鶏肉を一口大に切る
鶏肉に軽く塩をする(お好みで。しなくてもOK))
2

野菜は、熱が通りやすい大きさに切る
(人参〜千切り、オクラ〜輪切り、かいわれ〜1/2等)
3
器に鶏肉、その上に野菜を乗せ、最後に　もずくをかける。
4

軽くラップをかけ、レンジで600Wで約4分(機種によって調整してください)
鶏肉に火が通っていれば、出来上がり

コツ・ポイント

・かなり汁だくになるので、レンジに入れる器は、少し深めの方が汁が溢れ出なくていいです。
・レンジにかける時間は、機種によって調整してください。
・分量は適当でも意外と美味しい♪

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つくれぽ

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smileきらら☆ @cook_40336300

2022/04/26 14:34に公開

☆料理は、作るの嫌いでは無いけどどちらかと言えば苦手。でも、食べるの大好き♡が勝って何となく作ってる気まぐれ人。最近は忙しくて日々、どれだけズボラに手を抜けるかを考えながら料理中（笑）備忘録で載せてます。ハマると何度も色々と作っては食べてしまう為、ダイエットを検討中？！基本、自分が食べたい物を作ってますo(^ω^)o

このレシピのキーワード

鶏肉もも肉もやしオクラかいわれにんじんささみ鶏胸肉

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