ひじきとキャベツのサラダ chopiii @cook_40152834 ひじきは鉄分豊富なので、サラダで食べやすく鉄分補給！このレシピの生い立ちSNSのレシピを参考に♪♪ もっと読む ひじきは鉄分豊富なので、サラダで食べやすく鉄分補給！このレシピの生い立ちSNSのレシピを参考に♪♪ もっと読む ひじきとキャベツのサラダ chopiii @cook_40152834 ひじきは鉄分豊富なので、サラダで食べやすく鉄分補給！このレシピの生い立ちSNSのレシピを参考に♪♪ もっと読む ひじきは鉄分豊富なので、サラダで食べやすく鉄分補給！このレシピの生い立ちSNSのレシピを参考に♪♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 キャベツ 200g 乾燥ひじき 5g ★ツナ 1缶 ★鶏がらスープの素 小1 ★ごま油 小1 ☆マヨネーズ 大1 ☆塩こしょう 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツは食べやすい大きさに切り、水洗いする。ひじきは水で戻して2.3回水洗いして、水気を切っておく。 2 ボールにキャベツと★を加え、電子レンジ600Wで2分半加熱する。硬そうなら30秒追加で加熱する。 3 水気が出るので、ボールに出た水分をキッチンペーパーで吸い取る。 4 3にひじきと☆を入れ混ぜて完成！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20737242 コピーしました！ chopiii @cook_40152834 2022/05/01 08:10に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 管理栄養士免許持ち美味しいものを食べることが大好きです。 もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ ひじき キャベツ 似たレシピ その他のレシピ 鶏手羽元の煮込み 【節約おかず】合挽と厚揚げの野菜中華炒め 鶏モモ肉と大葉の塩こうじ焼き キャベツとトマトの塩昆布レモンサラダ 大根と大葉のサラダ お財布おたすけ。鶏むね肉のピリ辛甘酢絡め 胸肉やわらか～♡旦那こだわりの唐揚げ♪ 漬け込まないスペアリブのマーマレード焼き 冷めても美味！ジャガイモ挽肉のカレー炒め 簡単☆野菜たっぷりチキンのトマト煮込み Chocolate Chip Cookie Cake Vegan Bean Burgers Strawberry smoothie Homemade Chicken Parm Chili con carne 給料日前のソーセージ炒め やよい軒期間限定！やみつき豚キャベ定食♪ これ間違いない！！麻婆カレー！ 具沢山オムレツ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20737242
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