新玉ねぎの肉巻きステーキ
市原市オッサくん @cook_ossa
旬の新玉ねぎのステーキにお肉を巻いてボリュームアップ！少ないお肉でも大満足のおかずになったよ。
このレシピの生い立ち
旬の新玉ねぎをおいしく食べられるメニューを考えてみたよ。少ないお肉でもボリューム満点！
ー1人分の栄養価ーエネルギー：237kcal たんぱく質：8.2ｇ 脂質：20.2ｇ 食塩相当量：0.7ｇ
新玉ねぎの肉巻きステーキ
旬の新玉ねぎのステーキにお肉を巻いてボリュームアップ！少ないお肉でも大満足のおかずになったよ。
このレシピの生い立ち
旬の新玉ねぎをおいしく食べられるメニューを考えてみたよ。少ないお肉でもボリューム満点！
ー1人分の栄養価ーエネルギー：237kcal たんぱく質：8.2ｇ 脂質：20.2ｇ 食塩相当量：0.7ｇ
作り方
- 1
新玉ねぎを輪切りで４等分にするよ。
周りに肉を巻いて、巻き終わりを爪楊枝で止めてね。 -
- 2
フライパンで焼いていくよ。新玉ねぎは、じっくりと焼くことで甘みが出るよ。
-
- 3
新玉ねぎが透明になったら、醤油ポン酢を入れて味を絡ませてね。
-
- 4
お皿に盛ったらできあがり。温かいうちに召し上がれ！
-
コツ・ポイント
新玉ねぎはじっくり焼くと甘みが出ておいしくなるよ。火が通りにくかったら、弱火にして、蓋をして焼いてみてね！
似たレシピ
-
-
-
簡単美味☆新玉ねぎのステーキ、肉巻き風 簡単美味☆新玉ねぎのステーキ、肉巻き風
新玉ねぎステーキのアレンジレシピ。豚肉と合わせるとより玉ねぎの甘みが感じられます。メインに、あと一品にどうぞ♪
-
-
-
-
-
-
豚トロみたいな肉巻きこんにゃくステーキ 豚トロみたいな肉巻きこんにゃくステーキ
こんにゃくでボリュームUPです。#かさまし #豚バラ #こんにゃく #焼肉#ステーキ #ヘルシー ＃満足
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20737259
