簡単!ワンパントースト☆チーズツナマヨ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

とろとろオムレツ風。

このレシピの生い立ち
ワンパントーストにツナマヨをたっぷり。ID:21020621

簡単!ワンパントースト☆チーズツナマヨ

とろとろオムレツ風。

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ワンパントーストにツナマヨをたっぷり。ID:21020621

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材料

1人分
  1. 食パン 1枚
  2. 1個
  3. ツナ 1/2缶
  4. 玉葱 少量
  5. とろけるスライスチーズ 1枚
  6. マヨネーズ 小さじ1
  7. バター 適量

作り方

  1. 1

    ツナの汁を切る。
    玉葱は粗めの
    みじん切り(大さじ1程度)にして、お好みでレンジ600w15秒。

  2. 2

    ツナ、玉葱、マヨネーズ小さじ1/2、玉葱を混ぜておく。

  3. 3

    食パンを半分に切ってバターで両面軽くトーストする。

  4. 4

    卵にマヨを溶く。
    卵焼き器に油少々を温める。
    卵を少し残して流し込む。

  5. 5

    食パン、とろけるスライスチーズ、ツナマヨを乗せ、残りの卵を掛ける。

  6. 6

    たたむ。

  7. 7

    反して少し火を通してチーズを溶かす。

コツ・ポイント

ツナマヨの量はお好みで。
食パンの厚さは薄い方が簡単ですがお好みで。
食パンは焼かなくてもOK。
仕上げにレンジで30秒ほど加熱してとろとろチーズもおすすめ。

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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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