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カフェの味!プロテイン☆アイスカフェモカ
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カフェの味!プロテイン☆アイスカフェモカ-レシピのメイン写真

カフェの味!プロテイン☆アイスカフェモカ

みつき
みつき @mitsuki_recipe

ココア味の粉末プロテインをカフェの味に仕上げました!手間はかかるけど濃厚でおいしく、筋肉への栄養たっぷりです。
このレシピの生い立ち
筋トレはするけど、たんぱく質はとりたいけど、とにかく甘ったるく粉っぽいプロテインが嫌。コーヒーを入れることで甘さがすっきりして、飲みやすくなりました!普通に飲めるのが一番手っ取り早いと思いますが(笑)

ココア味の粉末プロテインをカフェの味に仕上げました!手間はかかるけど濃厚でおいしく、筋肉への栄養たっぷりです。
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みつき
みつき @mitsuki_recipe

ココア味の粉末プロテインをカフェの味に仕上げました!手間はかかるけど濃厚でおいしく、筋肉への栄養たっぷりです。
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筋トレはするけど、たんぱく質はとりたいけど、とにかく甘ったるく粉っぽいプロテインが嫌。コーヒーを入れることで甘さがすっきりして、飲みやすくなりました!普通に飲めるのが一番手っ取り早いと思いますが(笑)

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材料

1人分(約200ml)
  • プロテイン(ココア味) 約20g(付属のスプーンを使用)
  • 水 100ml
  • インスタントコーヒー 小さじ2
  • 牛乳 50ml
  • 氷 適量
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作り方

  1. 1

    シェイカーに水を入れ、その後にプロテインを入れる。泡立てないように横に回転させながらプロテインを溶かす。

  2. 2

    1にインスタントコーヒーを入れ、溶かす。

  3. 3

    マグカップに氷を入れ、2の液を漉して入れる。

  4. 4

    牛乳を注ぐ。

コツ・ポイント

氷・牛乳の量はコップの大きさに合わせて調整してください。甘すぎると感じるならプロテインを減らす・変えるのもアリ。
水を入れるのが先。泡立てないように手首を回しながら溶かしてください。
漉すのは必須!だまがとれ、なめらかになります。

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みつき
みつき @mitsuki_recipe
2022/05/09 04:02に公開
\段取り上手で あなたの時間をもっと自由に/◆平日帰宅後は20分でほかほかごはん◆週末はこだわりごはんとプチ贅沢おやつ♪◆安食材・シンプル調味料できちんとおいしく効率化を愛する3児(9・5・2)ワーママ。白目剥きながら育児してますが、自分時間は絶対にあきらめない!*食生活アドバイザー/レシピ本掲載・コンテスト受賞多数*
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このレシピのキーワード

アイスクリーム ココア 牛乳

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