管理栄養士のヨーグルトフルーツサラダ

池田薬局管理栄養士
池田薬局管理栄養士 @cook_40334424
秋田県

季節のフルーツ・お好みのフルーツでどうぞ!
このレシピの生い立ち
果物の甘さで無糖ヨーグルトも砂糖を加えることなく楽しむことができます。季節のフルーツやお好みのものにアレンジしてみてください。

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材料

2人分
  1. 無糖ヨーグルト 200g
  2. パイナップル 4~5かけ(約60g)
  3. りんご(皮付き) 1/8個(約40g)
  4. キウイフルーツ 1/2個(約60g)
  5. ブルーベリー 5~10粒(約30g)

作り方

  1. 1

    パイナップルは皮と芯を除き、一口大に切る。いちごはヘタを除いて縦4等分に切る。キウイは皮をむいていちょう切りにする。

  2. 2

    くだものを合わせて器に盛り、ヨーグルトをかけて完成!

コツ・ポイント

ラム酒を少量加えると風味が増します。

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レシピ作者

池田薬局管理栄養士
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池田薬局の管理栄養士・栄養士のレシピです* 栄養面も考えて作成しております。もしよろしければ参考にしてください!
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