ワカメとカラフル海鮮炒め
CHanmaai @cook_40336785
お子さんでも、海のものがたくさん食べれるようにできるだけカラフルに作ってみました。
このレシピの生い立ち
この度、三陸わかめ共販推進委員会（JF全漁連・JF岩手漁連・JFみやぎ） 様から
三陸産塩蔵わかめ を頂きましたので、
レシピを試行錯誤作ってみました٩(๑•ㅂ•)۶
ワカメとカラフル海鮮炒め
お子さんでも、海のものがたくさん食べれるようにできるだけカラフルに作ってみました。
このレシピの生い立ち
この度、三陸わかめ共販推進委員会（JF全漁連・JF岩手漁連・JFみやぎ） 様から
三陸産塩蔵わかめ を頂きましたので、
レシピを試行錯誤作ってみました٩(๑•ㅂ•)۶
作り方
- 1
ごま油引いて炒り卵を作ります。
１回炒り卵を鍋から出して、
、三陸産塩蔵わかめその他の具材を炒めます。 -
- 2
スナップエンドウに火が通ったら
〇オイスターソース 大さじ2
〇胡麻油 大さじ1
入れて混ぜ合わせる。 - 3
最後に炒り卵も戻して混ぜて 完成です。
味見して何か足りないものあったら、入れて
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ほぼ加熱せずに食べられるものばかりなので、炒めるのも短時間で大丈夫☆パパッと簡単にできるのに、お腹も満足な一品です。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20741550
