ちりめんじゃことうめこ炒りごまのおにぎり

かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen

ちりめんじゃこ(またはしらす)とうめこ、炒りごまの体に良さそうな?おにぎりです。
このレシピの生い立ち
ちりめんじゃこが少し残っていたので、主人のおにぎりにしました。初めはじゃことうめこだけでしたが、炒りごまを加えたら香りも良く栄養価も、高くなるので加えました。

ちりめんじゃことうめこ炒りごまのおにぎり

ちりめんじゃこ(またはしらす)とうめこ、炒りごまの体に良さそうな?おにぎりです。
このレシピの生い立ち
ちりめんじゃこが少し残っていたので、主人のおにぎりにしました。初めはじゃことうめこだけでしたが、炒りごまを加えたら香りも良く栄養価も、高くなるので加えました。

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材料

1人分
  1. ご飯 150
  2. ちりめんじゃこまたはしらす 大さじ1
  3. うめ 小さじ1
  4. 炒りごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    器にふんわりラップをして熱々ご飯をよそう。

  2. 2

    ちりめんじゃこ(しらす)うめこ、炒りごまを使います。

  3. 3

    具材を加える。

  4. 4

    混ぜ合わせる。

  5. 5

    ラップのまま、お好みの形に握る。

  6. 6

    完成!

コツ・ポイント

コツは要りません。具材の量はお好みで。大葉を加えても美味しそう♡

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かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen
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主人が亡くなり娘と2人暮らしになりました。最近は少しおサボり中です。料理やお菓子、パン作りが大好きですが、頑張る時と手抜きな時の落差に我ながら驚き♪子供が生まれるまでは高校の家庭科教諭をしていました 社会人の2人の娘がいます!長女は結婚して遠方に住んでいます ズボラなレシピが多く皆さんに助けられ元気を頂き勉強中です♪宜しくお願いします!Instagram始めました!ユーザー名: @kacchan.s0205
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