卵をボール等に割り、よくかき混ぜます。

そこへ水150mlと麺つゆ小さじ3杯を入れ、軽く混ぜ合わせます。

ざるでこし、容器に流し込みます。

鶏肉、枝豆、なると巻を入れます。

ラップでふたをしてレンジ200wで4分程加熱して完成です。