ばらずし@倉敷市学校給食

倉敷市学校給食 @cook_40264515
郷土料理で元気な岡山っ子
このレシピの生い立ち
倉敷中央学校給食共同調理場で開催された料理教室の1品です。テーマは「郷土料理で元気な岡山っ子」です。
ばらずし@倉敷市学校給食
郷土料理で元気な岡山っ子
このレシピの生い立ち
倉敷中央学校給食共同調理場で開催された料理教室の1品です。テーマは「郷土料理で元気な岡山っ子」です。
作り方
- 1
米をとぎ、炊飯器に水とともに入れて炊く。
- 2
★を合わせておき、ごはんに混ぜ、酢飯をつくる。
- 3
れんこんはいちょう切り、にんじんは千切りにする。ごぼうはささがきにし、水に浸しておく。
- 4
さやいんげんはすじを取り、1㎝に切る。
- 5
干ししいたけは水で戻して、千切りにする。
※もどし汁は使用するので捨てない。 - 6
小えびがつかるくらいの水を沸かし、酒と食塩を入れ、小えびを茹でて、ザルに引き上げる。
- 7
いかがつかるくらいの水を沸かし、酒と食塩を入れ、いかを茹でて、ザルに引き上げる。
- 8
ごぼう、にんじん、れんこんの順に炒め、食塩を加える。(材料がこげそうなら、少量の水を加える。)
- 9
材料が少しやわらかくなったら、砂糖としょうゆを加えて、炒める。炒め終わったら、ボウルに入れておく。
- 10
鍋に干ししいたけと干ししいたけのもどし汁を入れ、火にかける。
- 11
10の煮汁が沸とうたら、砂糖とみりんを加え、弱火にする。ひと煮たちしたら、しょうゆを加えて煮汁がなくなる程度まで煮る。
- 12
さやいんげんを茹でて、水冷する。
- 13
酢飯にそれぞれの具を混ぜ合わせる。
- 14
仕上げにさやいんげんとあなごをちらす。
コツ・ポイント
学校給食では、使用していませんが、岡山県郷土料理のばらずしには、さわらやままかり、錦糸卵を使用することもあります。
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