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青いミルクレープ★米粉ココナッツ
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青いミルクレープ★米粉ココナッツ-レシピのメイン写真

青いミルクレープ★米粉ココナッツ

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

グルテンフリーで身体に優しい★
アンチエイジング&美白効果抜群の
ダイエットスイーツ
このレシピの生い立ち
バタフライピーパウダーを購入したので
作ってみました!
stayhomeの週末^^

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材料

1個分
  • 卵 2個
  • キビ砂糖 大さじ2
  • 米粉 1カップ
  • ココナッツミルク(水分) 1カップ
  • バタフライピーパウダー 小さじ2
  • ココナッツミルク(個体) 1カップ
  • はちみつ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    卵白とキビ砂糖をホイップ

    • 青いミルクレープ★米粉ココナッツ作り方1写真
  2. 2

    残りの材料を加え混ぜる

    • 青いミルクレープ★米粉ココナッツ作り方2写真
  3. 3

    ★を合わせて冷蔵庫へ

    • 青いミルクレープ★米粉ココナッツ作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油をしき
    生地を流し込む
    弱火で表面が乾くまでゆっくり焼く

    • 青いミルクレープ★米粉ココナッツ作り方4写真
  5. 5

    裏返して15秒
    →お皿へ

    • 青いミルクレープ★米粉ココナッツ作り方5写真
  6. 6

    再び油をしいて
    「4」と「5」を繰り返す

    • 青いミルクレープ★米粉ココナッツ作り方6写真
  7. 7

    焼き上がった生地にラップをかけ
    冷蔵庫で冷やす

    • 青いミルクレープ★米粉ココナッツ作り方7写真
  8. 8

    生地とクリームを交互に重ねて

    • 青いミルクレープ★米粉ココナッツ作り方8写真
  9. 9

    型抜き!

    • 青いミルクレープ★米粉ココナッツ作り方9写真
  10. 10

    盛り付けて
    『完成』

    • 青いミルクレープ★米粉ココナッツ作り方10写真

コツ・ポイント

天然の色と思えないくらい
可愛いスイーツが食べたくて

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ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
2020/05/09 12:37に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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このレシピのキーワード

クレープ 米粉 ココナッツミルク はちみつ 卵 たかきび

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