【簡単】鳥皮みそドリア

Name: 【簡単】鳥皮みそドリア
Cuisine: 日本語
Ingredients: ご飯 1合; 鳥皮みそ煮(ヤマトフーズ) 1缶; 豆乳（なければ牛乳可） 大さじ2杯; ピザ用チーズ 50g

“缶詰：鳥皮みそ煮”があれば、簡単にできるドリア。お手軽で、お昼にも夜食にも、すぐ作れてお勧めな一品です！
このレシピの生い立ち
缶詰を使った簡単なレシピです。
特に発酵食品のコラボで味も栄養もバッチリ摂れます。
ご自宅ご飯が増えている中、手抜きしながらも美味しい一品をご案内いたします。

【簡単】鳥皮みそドリア

瀬戸内レモン農園 @cook_40327227

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

ご飯 1合
鳥皮みそ煮(ヤマトフーズ) 1缶
豆乳（なければ牛乳可）大さじ2杯
ピザ用チーズ 50g

保存済み

レシピを保存

作り方

1

グラタン皿に炊飯したご飯を乗せる
2
”缶詰：鳥皮みそ煮”をご飯の上にまんべんなく広げる
3

上から豆乳もしくは牛乳をかけてチーズをのせてオーブントースターでチーズに焦げ目がつくまで焼き上げる
4

1人分の栄養価
エネルギー515kcal
タンパク質15.9g
脂質16.4g
炭水化物72.1g
食塩相当量1.4ｇ

コツ・ポイント

味噌とチーズは発酵食品同士なので相性抜群。お好みで野菜を加えても楽しめます。糖質制限されている方はご飯ではなく、<豆腐>を水切りして使っても美味しくなります！
豆乳を加えることと味がマイルドになります。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

瀬戸内レモン農園 @cook_40327227

2020/05/11 11:28に公開

国産レモン日本一の産地である広島県で「瀬戸内レモン農園®」を立ち上げました。レモン栽培はもちろん、レモンを丸ごと使った商品開発・生産から販売まで手がけています。良質の素材にこだわり、細心の衛生管理のもと、お客様のニーズにあった商品を提供し続けます。レモンで地元を盛り上げ、地域社会に貢献できる会社・商品づくりを目指してまいります。https://setouchi-lemon.jp

このレシピのキーワード

ドリア豆乳ピザ用チーズ牛乳とり皮ご飯

似たレシピ

その他のレシピ