フレッシュサラダ

kotameshi
kotameshi @cook_40337475

MCTオイルの代わりに、オリーブオイルでもおっけー!MCTオイルは加熱せずそのまま食べると効果的だよ!
このレシピの生い立ち
減量飯

フレッシュサラダ

MCTオイルの代わりに、オリーブオイルでもおっけー!MCTオイルは加熱せずそのまま食べると効果的だよ!
このレシピの生い立ち
減量飯

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. キャベツ 200g
  2. にんじん 100g
  3. きゅうり 1本
  4. MCTオイル(オリーブオイル) 10g
  5. 食塩 少々

作り方

  1. 1

    キャベツ、にんじん、きゅうりを千切りにする。(キャベツは少し下茹ですると食べやすいよ)

  2. 2

    MCTオイルと食塩で味つける。

コツ・ポイント

MCTオイルは減量、ダイエットにもってこいのオイルだよー!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
kotameshi
kotameshi @cook_40337475
に公開
栄養士、フードスペシャリスト、ボディメイク、フィットネスコンテスト出場経験ありインスタグラム公開中!https://instagram.com/chuboryori?igshid=YmMyMTA2M2Y=
もっと読む

似たレシピ