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きんぴらごぼう
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きんぴらごぼう-レシピのメイン写真

きんぴらごぼう

豊明福祉会メイツ
豊明福祉会メイツ @cook_40332450

食物繊維たっぷりのきんぴらごぼうです。
ごぼうの泥は裏技で簡単に落とせました♪
このレシピの生い立ち
まるまる料理サークル令和元年5月の活動で調理するため、作りました。

食物繊維たっぷりのきんぴらごぼうです。
ごぼうの泥は裏技で簡単に落とせました♪
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豊明福祉会メイツ
豊明福祉会メイツ @cook_40332450

食物繊維たっぷりのきんぴらごぼうです。
ごぼうの泥は裏技で簡単に落とせました♪
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まるまる料理サークル令和元年5月の活動で調理するため、作りました。

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ごぼうの泥は裏技で簡単に落とせました♪
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材料

  • ごぼう 大1本(150g)
  • にんじん 3分の1本
  • ごま 少々
  • 醤油 大さじ1と2分の1(27g)
  • みりん 大さじ1(18g)
  • 酒 大さじ1(15g)
  • 砂糖 大さじ1と2分の1(5g)
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作り方

  1. 1

    にんじんは4~5センチの長さに千切りします。

    • きんぴらごぼう作り方1写真
  2. 2

    ごぼうは丸めたアルミホイルで軽くこすり、泥を落とします。

  3. 3

    4~5センチの長さに千切りし、水にさっとくぐらせ、ザルに上げます。

    • きんぴらごぼう作り方3写真
  4. 4

    フライパンにごま油 をひき、ごぼうとにんじんをしんなりするまで炒めます。

    • きんぴらごぼう作り方4写真
  5. 5

    調味料を加え、汁が無くなるまで混ぜます。

    • きんぴらごぼう作り方5写真
  6. 6

    器に盛り付け、ごまをかけたら完成!

コツ・ポイント

ごぼうは丸めたアルミホイルでこするだけで簡単に泥が落とせます!

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豊明福祉会メイツ
豊明福祉会メイツ @cook_40332450
2020/05/31 00:11に公開

このレシピのキーワード

きんぴら ごぼう にんじん 酒 ゴマ

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