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◆マグロ&アボカドのわさび醤油和え◆
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◆マグロ&アボカドのわさび醤油和え◆-レシピのメイン写真

◆マグロ&アボカドのわさび醤油和え◆

栄養士Rinn
栄養士Rinn @cook_40039238

定番の「わさび醤油和え」おしゃれに盛りつけます♪
お好みでごま油を数滴かけていただきます✨
このレシピの生い立ち
ハワイのポキをイメージしました♪

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定番の「わさび醤油和え」おしゃれに盛りつけます♪
お好みでごま油を数滴かけていただきます✨
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材料

2人分
  • アボカド 1個
  • 刺身用マグロ(角切り) 150g
  • しょうゆ 小さじ2
  • わさび 小さじ1
  • ごま油 数滴
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作り方

  1. 1

    アボカドは半分に切って身をくり抜き、2cm各に切る。

  2. 2

    マグロは2cm各に切る。

  3. 3

    しょうゆ・わさびを混ぜ合わせ、アボカド・しょうゆと和える。アボカドの皮に盛りつけ、お好みでごま油をかける。

コツ・ポイント

まずは、ごま油なしで!味の変化がほしくなったら、ごま油を数滴かけてみてください♪

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栄養士Rinn
栄養士Rinn @cook_40039238
2020/05/11 12:37に公開
管理栄養士・フードスペシャリスト・栄養教諭♪簡単に作れるヘルシーレシピをお届けします✨
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このレシピのキーワード

まぐろ アボカド わさび

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