ぱぱの朝ごはんVer.20220506

料亭～濱みき～
料亭～濱みき～ @cook_40128231

煮物、漬物、発酵食品と和食の伝統あり。
魚穀菜を中心とした食材。
いずれも健康を意識した結果です。
このレシピの生い立ち
朝ごはん。

ぱぱの朝ごはんVer.20220506

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料亭～濱みき～
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煮物、漬物、発酵食品と和食の伝統あり。
魚穀菜を中心とした食材。
いずれも健康を意識した結果です。
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朝ごはん。
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材料

  1. 鮪 適量
  2. かぼちゃ
  3. 鰹
  4. 納豆
  5. 卵
  6. お米
  7. キャベツ
  8. 人参
  9. 生姜
  10. トマト
  11. レタス

作り方

  1. 1

    ★ミナミ鮪の時雨煮
    ミナミ鮪の切り落としが安価で購入できました。コスパに優れた一品です。

  2. 2

    ★かぼちゃの煮付け
    甘辛く煮付けました。

  3. 3

    ★ツナと野菜の酢漬サラダ
    酢を一緒に取れますので健康的です。

  4. 4

    ★納豆
    ★生卵
    ★ご飯

コツ・ポイント

和食スタイルの朝ごはんです。
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いつも、多くの方に見ていただきまして有り難うございます。今後ともよろしくお願いいたします。【ポイント】①小麦と落花生のアレルギー対応②小中の調理実習のみの経験でも可③職種は全くの異業種④シングルパパhttps://www.instagram.com/ryoutei hamamiki japan
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