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簡単ガーリックシュリンプ

(ち∀ろ)元園栄養士
(ち∀ろ)元園栄養士 @cook_40321741

出来るだけ簡単に、家にある材料で。
このレシピの生い立ち
エビが好きなので、簡単に美味しい物が出来ないかと思い。

出来るだけ簡単に、家にある材料で。
このレシピの生い立ち
エビが好きなので、簡単に美味しい物が出来ないかと思い。

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(ち∀ろ)元園栄養士
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出来るだけ簡単に、家にある材料で。
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材料

  • 冷凍むきえび(解凍前) 200g位
  • 玉ねぎ 1/4玉程
  • にんにくチューブ 4g(4cm)
  • オリーブオイル 大さじ1(12g)
  • 味塩胡椒 2g
  • コンソメ(無くても可) 1g
  • 乾燥パセリ 適量
  • バター 3〜5g
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作り方

  1. 1

    冷凍むきえびを解凍し、背ワタがあるものは取る。
    玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    バター以外の材料を全部ポリ袋に入れ、少々揉み30分〜1時間漬ける。

  3. 3

    フライパンにポリ袋の中身を全部入れエビに火が通るまで炒める。

  4. 4

    バターを入れ皿に盛る。

コツ・ポイント

調味料、材料はピッタリ量でなくても美味しくできます。

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(ち∀ろ)元園栄養士
(ち∀ろ)元園栄養士 @cook_40321741
2022/05/07 12:56に公開
子供に野菜を食べさせつつ美味しく低カロリーにしたい。
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このレシピのキーワード

剥きエビ バター 玉ねぎ

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