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小さなシャウエッセンゴーヤーチャンプルー
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小さなシャウエッセンゴーヤーチャンプルー-レシピのメイン写真

小さなシャウエッセンゴーヤーチャンプルー

かわR995NR☆
かわR995NR☆ @cook_40319422
琉球あいらんど

暑くなると定番のゴーヤーチャンプルー。
今回はソーセージの中で、ひときわなシャウエッセンを使ったゴーヤーチャンプルー♪

このレシピの生い立ち
わが家のゴーヤーチャンプルーは、その日の冷蔵庫の食材によっていく通りものレシピがあります。
第二弾として小さな頃から食べ慣れてる、ソーセージを使ったゴーヤーチャンプルー♪

暑くなると定番のゴーヤーチャンプルー。
今回はソーセージの中で、ひときわなシャウエッセンを使ったゴーヤーチャンプルー♪

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第二弾として小さな頃から食べ慣れてる、ソーセージを使ったゴーヤーチャンプルー♪

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小さなシャウエッセンゴーヤーチャンプルー

かわR995NR☆
かわR995NR☆ @cook_40319422
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今回はソーセージの中で、ひときわなシャウエッセンを使ったゴーヤーチャンプルー♪

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わが家のゴーヤーチャンプルーは、その日の冷蔵庫の食材によっていく通りものレシピがあります。
第二弾として小さな頃から食べ慣れてる、ソーセージを使ったゴーヤーチャンプルー♪

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材料

1.5人分
  • ゴーヤー 1本
  • 小さなシャウエッセン(2等分に切る) 7-8本
  • かつお削りぶし 1パック
  • 醤油麹(ID:20659940) 大さじ2-3
  • 溶き卵 2個
  • オリーブ油 適量
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作り方

  1. 1

    フライパンに油を敷き、中火にしてゴーヤー、醤油麹、シャウエッセンの順で炒めていく。

    • 小さなシャウエッセンゴーヤーチャンプルー作り方1写真
  2. 2

    5分後ぐらいにかつお削りぶしを加えて火加減を確認しながら、さらに炒める。

    • 小さなシャウエッセンゴーヤーチャンプルー作り方2写真
  3. 3

    お好みの柔らかさに炒めたら、溶き卵を全体に回し入れる。

    • 小さなシャウエッセンゴーヤーチャンプルー作り方3写真
  4. 4

    溶き卵が固まらないうちに、全体を混ぜ合わせて完成。

    • 小さなシャウエッセンゴーヤーチャンプルー作り方4写真
  5. 5

    夢☆☆さん、大豆ウインナー使いのつくれぽありがとうございます。ウインナーならなんでもありですね。今度トライしてみます♪

    • 小さなシャウエッセンゴーヤーチャンプルー作り方5写真

コツ・ポイント

小さなシャウエッセン85gは、約230円とお得な価格で購入できます。
調味料は醤油麹とかつお削りぶしのみシンプルに仕上げてます。
味をちょい足しする場合は、顆粒だしをお勧めします。
※栄養分を逃さないためゴーヤーは、下処理なしです。

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かわR995NR☆
かわR995NR☆ @cook_40319422
2022/05/09 13:27に公開
琉球あいらんど
コンセプトは簡単に楽しく美味しく調理することです♪ 発酵食品を上手く活用するよう努めています。主に地元の野菜を使った家庭料理のレシピを載せてます※洗物は極力少なめ!残り物はアレンジして食する!つくれぽしてくれたみなさん、ありがとうございます。励みになります♡感謝♡好きが高じて⭐︎発酵食品ソムリエ⭐︎
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ゴーヤチャンプル ゴーヤ

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