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ぶり照り焼きとハムカツ弁当
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ぶり照り焼きとハムカツ弁当-レシピのメイン写真

ぶり照り焼きとハムカツ弁当

miyo・
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材料

  • ほうれん草 2束
  • シラス 少し
  • 醤油 数滴
  • たまご 1個
  • ミリン 少し
  • 大豆
  • 昆布
  • ちくわ 1本
  • 海苔
  • スライスチーズ 半分
  • ぶり
  • 厚切りハム、マヨネーズ、小麦粉、パン粉
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作り方

  1. 1

    ぶり照り焼き
    レシピID:19066593

  2. 2

    揚げないハムカツ
    レシピID:19697387

  3. 3

    ほうれん草とシラスの卵焼き

    ほうれん草をレンジで30秒
    水にさらし醤油数滴をたらしてよくしぼる。

  4. 4

    たまご、シラス、ほうれん草、ミリンを入れてよく混ぜたら、卵焼きに。

  5. 5

    大豆と昆布の煮込み

  6. 6

    ちくわに、海苔とスライスチーズを巻いて、ラップにつつみレンジで20秒。

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miyo・
miyo・ @cook_40338686
2022/05/09 21:39に公開
毎日の弁当作りに、皆さんのレシピ参考にさせて頂いてます。
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このレシピのキーワード

ハムカツ 照り焼き ぶり 大豆 海苔 しらす ほうれん草 卵 ちくわ 小麦粉 コンブ スライスチーズ

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