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エスニック風カレイの姿揚げ
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エスニック風カレイの姿揚げ-レシピのメイン写真

エスニック風カレイの姿揚げ

SEATCLUB
SEATCLUB @cook_40050151

外はカリっと中はふわふわなメイタカレイとエスニックソースの相性抜群!
このレシピの生い立ち
このレシピは兵庫県漁連SEAT-CLUBの魚食推進室のレシピです。

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このレシピは兵庫県漁連SEAT-CLUBの魚食推進室のレシピです。

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材料

  • カレイ 1尾
  • 塩 少々
  • 片栗粉 適量
  • ライム 1個
  • パクチー 1株
  • ピーナッツ 大1
  • 揚げ油 適量
  • A
  • ライムの絞り汁 大2
  • ナンプラー 大1
  • 砂糖 小2
  • 赤トウガラシ 1本
  • にんにく 1片
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作り方

  1. 1

    カレイのウロコ・エラ・内蔵を取り除き、腹の中もきれいに洗い、水気をよく拭き取る。

  2. 2

    表の身に、飾り包丁を入れる。両面に塩をふり、水気をしっかりと拭きとり、片栗粉を全体にまぶす。

  3. 3

    深めのフライパンに揚げ油を180℃に熱し、カレイの表側を上にして入れる。

  4. 4

    3を裏返すと身がくずれるので、おたまなどで油をかけながら4-5分かけてカリッと揚げる。

  5. 5

    パクチーの茎は1cmずつに切り、葉はざく切りにして、葉先は少し、飾り用によけておく。

  6. 6

    ライムは輪切り1枚を取り除け、6等分にカットする。

  7. 7

    残りのライムはしぼり、赤トウガラシは小口切りに、ニンニクはみじん切りにし、Aに入れよく混ぜる。

  8. 8

    器にパクチーを敷き、カレイを盛り、カットしたライム・パクチー・粗みじん切りしたピーナッツをのせる。食べる直前にAをかける

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SEATCLUB
SEATCLUB @cook_40050151
2022/05/11 06:57に公開
魚介を使ったレシピを中心に更新しています。海・魚介に興味のある方はこちらもご覧ください。JF兵庫漁連 SEAT CLUB(シートクラブ)HP⇒https://www.seat-sakana.net/Instagram⇒https://www.instagram.com/seat_club/
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このレシピのキーワード

エスニック 片栗粉 にんにく コリアンダー カレイ ピーナッツ ライム トウガラシ

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