鶏ささみは耐熱皿にのせ、軽くラップをしたらレンチン３分。

１の火が通ってなかったら、さらに１～２分レンチン。

きゅうりは斜め薄切りにし、さらに細切りにする。

粗熱のとれた２を細く裂きボウルに入れる。

４に３をくわえて、ドレッシングをかけたらよく混ぜ合わせる。