白滝たらこマヨサラダ
トットMO1TQJ☆ @cook_40331806
個人的には、マカロニサラダより白滝サラダのが好きです♡大葉を入れたり、たらこをツナに変えたりアレンジして下さい。
このレシピの生い立ち
マカロニサラダよりヘルシーに、サラダを食べたかったので。
アプリでひらく作り方
- 1
しらたきは下茹でが必要であれば下茹でして、要らなければ水気を切りふらいパンへ。乾煎りする。
- 2
きゅうりを千切りにして、塩揉みするか、レンジで600w30秒温めてしなったところで絞る。
- 3
たらこは皮をとり、ボールへ。そこに1の白滝と2のきゅうり、マヨネーズ、塩胡椒、酢、醤油を加えて混ぜる。
- 4
盛り付けて仕上げにごまを振る。
コツ・ポイント
白滝は乾煎りすると水もよくきれ、美味しいです。
リアクション
レシピ作者
糖尿病、妊娠中、薄味の幼児食、みんなが健康でおいしく食べられるレシピ、簡単楽うまレシピ、料理メモなど。減塩や低糖は通常の味や外食に慣れていると物足りなく感じると思います。所持資格☆フードスペシャリスト☆ブログに詳しい栄養素記載してるものもあります。つくれぽほんとに嬉しいのに、お礼言えないのが辛いです、、https://tokotto.com/
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