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激ウマ注意!「茄子のカレーパン粉焼き」♬
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激ウマ注意!「茄子のカレーパン粉焼き」♬-レシピのメイン写真

激ウマ注意!「茄子のカレーパン粉焼き」♬

低糖質食堂 / masa
低糖質食堂 / masa @masa0509

トースターで簡単に作れちゃう!激ウマ注意の1品ですヽ(*・ω・)ノ
このレシピの生い立ち
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*・ω・)ノ

トースターで簡単に作れちゃう!激ウマ注意の1品ですヽ(*・ω・)ノ
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激ウマ注意!「茄子のカレーパン粉焼き」♬

低糖質食堂 / masa
低糖質食堂 / masa @masa0509

トースターで簡単に作れちゃう!激ウマ注意の1品ですヽ(*・ω・)ノ
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ぜひ試してみてくださいね
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材料

2人分
  • 茄子 2本
  • 糖質ゼロベーコン 1パック
  • 顆粒コンソメ 小さじ1
  • 低糖質パン粉 5g
  • カレー粉 小さじ1
  • 黒コショウ 少々
  • オリーブオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ヘタを切り取った茄子を、1.5cm幅にカットします。

    • 激ウマ注意!「茄子のカレーパン粉焼き」♬作り方1写真
  2. 2

    5分ほど水にさらして、アクを抜きます。

    • 激ウマ注意!「茄子のカレーパン粉焼き」♬作り方2写真
  3. 3

    ベーコンを5cm幅にカットします。

    • 激ウマ注意!「茄子のカレーパン粉焼き」♬作り方3写真
  4. 4

    耐熱容器に、材料を乗せて⋯

    • 激ウマ注意!「茄子のカレーパン粉焼き」♬作り方4写真
  5. 5

    トースター(250度)で、15分加熱します♬

    • 激ウマ注意!「茄子のカレーパン粉焼き」♬作り方5写真
  6. 6

    完成〜✨

    • 激ウマ注意!「茄子のカレーパン粉焼き」♬作り方6写真
  7. 7

    1人分の糖質量は、約6.1gです。

    • 激ウマ注意!「茄子のカレーパン粉焼き」♬作り方7写真
  8. 8

    YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「1型糖尿病masa」で検索♬

    • 激ウマ注意!「茄子のカレーパン粉焼き」♬作り方8写真
  9. 9

    【作り方動画はコチラからでも】
    https://youtu.be/hupsPaOM7BU

    • 激ウマ注意!「茄子のカレーパン粉焼き」♬作り方9写真
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低糖質食堂 / masa
低糖質食堂 / masa @masa0509
2022/05/18 16:52に公開
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン!低糖質でも大満足レシピ(マイナビ出版)」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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このレシピのキーワード

カレー なす ベーコン カレー粉

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