海老とブロッコリーのアヒージョ風炒め物 まちゃこはる。 @cook_40138181 多めに作って翌日はパスタにします。このレシピの生い立ちアヒージョにハマって作った的な。 もっと読む 多めに作って翌日はパスタにします。このレシピの生い立ちアヒージョにハマって作った的な。 もっと読む 海老とブロッコリーのアヒージョ風炒め物 まちゃこはる。 @cook_40138181 多めに作って翌日はパスタにします。このレシピの生い立ちアヒージョにハマって作った的な。 もっと読む 多めに作って翌日はパスタにします。このレシピの生い立ちアヒージョにハマって作った的な。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 適量 ブロッコリー 好きなだけ にんにく １〜２片(好きなだけ) エビ（私は冷凍） 好きなだけ オリーブ油 適当（普段の炒め物より多め） きのこ 好きなだけ その他シーフード（私は常備してある業務スーパーのむきあさり使います） 好きなだけ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オリーブオイルに刻んだにんにくを入れ香りが立つくらいに炒める。 2 軽く解凍した魚介類を（水気を切り）入れ炒める。 3 ブロッコリーとキノコを入れ炒める。（私は基本的に冷凍ブロッコリーを入れ途中でハサミで一口大にきります。） 4 火が通ったらコンソメやマジックソルトで味付け。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20770635 コピーしました！ まちゃこはる。 @cook_40138181 2022/05/14 07:33に公開 フォロー中 フォローバック フォロー まさかの四人目。人生何があるかわかりませんな。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの アヒージョ エビ キノコ シーフード ブロッコリー にんにく あさりのむき身 似たレシピ その他のレシピ レンチンだけでえのきの肉巻き とろとろナスの麺つゆ和え ☆簡単☆手羽元のレモンバター醤油 にんじんのグラッセ 低カロリーヘルシー･サラダチキンバーガー せいろ蒸し10分☆鶏むね肉のよだれ鶏 絶品痩せ飯！！キムチ納豆しらたき 旬！アスパラガスのパリパリ春巻き♪ 元店員が作る王将風唐揚げ せいろ蒸し10分☆なす豚肉巻き（ぽん酢） Salmon Croquettes with a Kick Vegan Walnut Mushroom Meat BBQ, Sweet Chili, & Peach Bacon Wrapped Shrimp Kabobs Dad's Chinese Noodle Kung Pao Chicken ピリっと少し辛め！オツマミ的な肉団子✨ 悶絶の美味さ！カボチャのカレー煮 みかんの背開き 千切り生マカのオイル漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20770635
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