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ナスのヴェプドゥ
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ナスのヴェプドゥ-レシピのメイン写真

ナスのヴェプドゥ

shiirao
shiirao @cook_40340305

南インドのナスの炒め物です。
このレシピの生い立ち
大好きなナスを使って南インド料理を作ってみたかった。

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shiirao
shiirao @cook_40340305

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材料

4人分
  • ナス 5本
  • サラダ油 大さじ2
  • チャナダル 大さじ1
  • マスタードシード 小さじ1
  • クミンシード 小さじ1/2
  • ヒング 小さじ1/8
  • ホールチリ 3本
  • カレーリーフ 10枚くらい
  • ジンジャーガーリックペースト 小さじ1
  • ターメリックパウダー 小さじ1/2
  • チリパウダー 小さじ1/2
  • パプリカパウダー 小さじ1/2
  • コリアンダーパウダー 小さじ1/2
  • 水 100ml
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作り方

  1. 1

    鍋にサラダ油を熱し、チャナダルを入れる。

  2. 2

    チャナダルが色付いてきたらマスタードシードを入れ、弾けてきたらクミンシードを加える。

  3. 3

    ヒング、ホールチリを入れてかき混ぜたら、カレーリーフを入れる。

  4. 4

    ニンニクチューブとしょうがチューブを入れて炒めたら、切った茄子を入れる。

  5. 5

    残りのパウダースパイスと塩を入れて混ぜる。

  6. 6

    水を加えてかき混ぜたら蓋をして、弱火で15分程蒸し煮にする。

  7. 7

    ナスがくたっとしたら蓋を開け、強火にして水分を飛ばしたら完成。

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shiirao
shiirao @cook_40340305
2022/05/20 11:35に公開
南インド料理やバングラデシュ料理を食べる事が好きで、最近自分でも作るようになりました。 ズボラなので、いかに簡単にできるかを考えています(笑)
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