食物繊維たっぷり糖質吸収オフそんなもち麦を使った三色おむすび

もち麦ご飯初心者のわたし。まだプチプチに慣れてないので、味付けや具をしっかり入れたおにぎりに。

某コンビニのおにぎりを再現！ぷちぷちで、梅干しが効いてさっぱり！食物繊維がたっぷり含まれた、カラダにやさしいおにぎりです

しらすと梅干しを混ぜたおにぎりです。もち麦入りご飯で冷めてもおいしい～朝食やお弁当にピッタリ！https://ameblo.jp/wanntalu/entry-12911027598.html

カロリーオフ糖質吸収ダウン 食物繊維は白米の20枚 脂っこいスパムではなくお安いベビーハム系で作ったスパム風おにぎり

冷めてもプチプチ美味しい！腹持ちも本当に良い！栄養バランスも非常に良いです！もち麦ダイシモチは、2025年4月現在Amazonで5kg税込2080円なんで、米高騰のご時世でコスパ良く栄養も満点でダイエット効果も期待できるので、是非お試しください！もち麦は食物繊維が豊富で、腸内環境を整え、血糖値の急上昇を抑える効果が期待できます。梅干しはクエン酸を含み、疲労回復や食欲増進に役立ち、植物性乳酸菌で腸内環境もサポートします。チーズはカルシウム、タンパク質、ビタミンを豊富に含み、骨の健康維持や筋肉の成長に貢献します。かつお節は必須アミノ酸やミネラルが豊富で、生活習慣病予防や疲労回復、骨の健康維持に役立つとされています。

インスタグラム・キャンペーン参加もち麦ご飯の炊き方

【冷凍作り置き】溶けたチーズのコクとかつお節の旨味、梅干しでさっぱり！食物繊維が豊富なカラダにやさしいおにぎりです。

もち麦入でダイエット中にもぴったり☆今日は明太子な気分…☆

【カテゴリ掲載★感謝】梅しそやおかかを使った簡単で春にぴったりなおにぎり☆もち麦を使っても♪お弁当・ランチ・夜食に最適！

節分につくりたい鬼をモチーフにしたおにぎりです♪お子様が喜ぶこと間違いなし！

使いかけのツナ缶と黒ゴマをまぜたら美味しかったです☆