もち麦で梅子と黒胡麻おにぎり
かっちゃん杉 @kachan_kitchen
食物繊維が多くコレステロールを低下、糖の吸収を抑えると言われているもち麦ご飯に梅干しと黒胡麻✨プチプチして美味しいです。
このレシピの生い立ち
今日、十六雑穀を買いに行ったら、隣にもち麦が売っていたので、遅ればせながら、初めて炊きました。主人がおにぎりにして！と言うので、梅干しで食べやすく、黒胡麻でミネラルをプラス✨
もち麦で梅子と黒胡麻おにぎり
食物繊維が多くコレステロールを低下、糖の吸収を抑えると言われているもち麦ご飯に梅干しと黒胡麻✨プチプチして美味しいです。
このレシピの生い立ち
今日、十六雑穀を買いに行ったら、隣にもち麦が売っていたので、遅ればせながら、初めて炊きました。主人がおにぎりにして！と言うので、梅干しで食べやすく、黒胡麻でミネラルをプラス✨
作り方
- 1
市販のもち麦を白米に加えて炊く。
-
- 2
梅干しをキッキンバサミで小さく切る。
-
- 3
器に（ホントはラップを敷き）熱々のもち麦ご飯と梅干し、黒胡麻を加える。
-
- 4
混ぜ合わせる。
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- 5
ラップでお好みの形に握る。
-
- 6
完成✨
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- 7
ありがとうございます♪
-
コツ・ポイント
もち麦を入れたご飯に小さく切った梅干しと黒胡麻を加えるだけです。
5月30日 主人が亡くなり、社会人の次女と2人暮らしです。皆さんから励ましのメッセージを頂き嬉しいです。ありがとうございます。主人が見守ってくれているので元気でいなきゃ！これからも宜しくお願いしますね。料理やお菓子、パン作りが大好きですが、頑張る時と手抜きな時の落差に我ながら驚き♪子供が生まれるまでは高校の家庭科教諭をしていました
今春から社会人の2人の娘がいます！長女は結婚して遠方に住んでいます ズボラなレシピが多く皆さんに助けられ元気を頂き勉強中です♪宜しくお願いします！Instagram始めました！ユーザー名: @kacchan.s0205
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20772407
