80kcal！超低カロリーチーズケーキ

ポー様
ポー様 @cook_40338631

1/8サイズで約80kcalしかない！
ずっしりなので1切れで満足！
しかも高タンパク低糖質なスイーツ♪

このレシピの生い立ち
かなり痩せた時にも食べていたレシピなので、ダイエットの邪魔をしませんよ♪ 追い込む時は卵まで抜いて作ってました！(◎_◎;)卵入れた方がおいしいけど。

80kcal！超低カロリーチーズケーキ

ベーコンパンケーキ's cooksnap of when they made 80kcal！超低カロリーチーズケーキ.
ポー様
ポー様 @cook_40338631

1/8サイズで約80kcalしかない！
ずっしりなので1切れで満足！
しかも高タンパク低糖質なスイーツ♪

このレシピの生い立ち
かなり痩せた時にも食べていたレシピなので、ダイエットの邪魔をしませんよ♪ 追い込む時は卵まで抜いて作ってました！(◎_◎;)卵入れた方がおいしいけど。
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材料

15cmホール
  1. ヨーグルト（オイコスの場合2個） 1パック
  2. レモン汁 大さじ1
  3. 卵 1
  4. 砂糖（ラカント） 45g
  5. カッテージチーズ（裏漉しタイプ） 200g
  6. ホットケーキミックスまたは小麦粉 30〜45g

作り方

  1. 1

    ヨーグルトの水を切る
    （30分以上）
    オイコスの場合省略可。

  2. 2

    その他の材料を全て入れ混ぜる
    最悪卵なしでもいけます。

  3. 3

    170℃に熱したオーブンに入れ、40〜50分焼く
    型は15cmくらいのを使いました

  4. 4

    できあがり。
    できたてはプルプルですが、冷ますと下に沈んでずっしりしてきます。
    冷めたら冷蔵庫に♪

コツ・ポイント

冷蔵庫でキンキンに冷やすとずっしりして美味しい！ので、夜に作って冷やしておくと次の日最高です♪^_^
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