ソースたっぷりチキン

春日部市学校給食
春日部市学校給食 @kasukabe_gakukyu

図書館リストランテで、Ⅼ・Ⅿ・モンゴメリの「アンの青春」に出てくる食事をイメージして作りました。
このレシピの生い立ち
 本市の学校給食は文部科学大臣賞を何度も受賞しており、子どもたちの笑顔があふれる、おいしい給食を毎日提供しています。このように評価の高い給食レシピの積極的な公開を通じて、市内外を問わず、たくさんの人に利用してもらうことを目指します。

ソースたっぷりチキン

図書館リストランテで、Ⅼ・Ⅿ・モンゴメリの「アンの青春」に出てくる食事をイメージして作りました。
このレシピの生い立ち
 本市の学校給食は文部科学大臣賞を何度も受賞しており、子どもたちの笑顔があふれる、おいしい給食を毎日提供しています。このように評価の高い給食レシピの積極的な公開を通じて、市内外を問わず、たくさんの人に利用してもらうことを目指します。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉切り身60g 4切れ
  2. バター 4g(小さじ1)
  3. 玉ねぎ(スライス) 40g(1/5個)
  4. にんにく(みじん切り) 1かけ
  5. トマトケチャップ 16g(大さじ1)
  6. ★酢 8g(小さじ1+1/2)
  7. レモン果汁 4g(小さじ1)
  8. ★ウスターソース 5g(小さじ1弱) 
  9. ★砂糖(上白糖) 8g(大さじ1弱)
  10. ★塩 0.4g(小さじ1/10)
  11. ★コンソメ 0.4g(小さじ1/10)

作り方

  1. 1

    鶏肉は塩で下味をつける。玉ねぎとにんにくは指示通りに切る。★の調味料を混ぜておく。

  2. 2

    フライパンにバターを入れて、玉ねぎとにんにくを焦がさないように炒める。

  3. 3

    フライパンから炒めた玉ねぎとにんにくを取り出し、鶏肉を焼く。

  4. 4

    ③に炒めた玉ねぎとにんにくと混ぜておいた調味料を加えて、弱火で煮たら完成。

コツ・ポイント

給食では鶏肉をオーブンで焼き、そのあとでソースをかけました。ご家庭ではフライパンで作ることができます。

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春日部市の学校給食は、子どもたちに食の興味を持せ、給食が「生きた教材」となるような献立を作成しています。「みんな大好き!おいしい給食」には、春日部市栄養士研究会の活動や食の情報ページを掲載しています。https://www.city.kasukabe.lg.jp/kosodate_kyoiku_bunka/kyoikuiinkai/gakkokyoikunitsuite/2/9426.html
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