ヘルシーえびの麻婆豆腐

じゅげむ?
じゅげむ? @cook_40055510

えびと豆腐と野菜のヘルシー麻婆豆腐。冷蔵庫に残った野菜を加えて
さっと作れます。
どんぶりにしても
美味しいです
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の野菜の残りと
えびと豆腐の麻婆豆腐が食べたくて

ヘルシーえびの麻婆豆腐

えびと豆腐と野菜のヘルシー麻婆豆腐。冷蔵庫に残った野菜を加えて
さっと作れます。
どんぶりにしても
美味しいです
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の野菜の残りと
えびと豆腐の麻婆豆腐が食べたくて

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材料

4人前
  1. むきえび 200g
  2. 木綿豆腐 2丁
  3. 玉ねぎ 適量
  4. 人参 適量
  5. ピーマン 適量
  6. 麻婆豆腐のもと 鶏白湯 1箱
  7. サラダ油 適量
  8. 250cc
  9. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    えびは背わたとり
    キッチンペッパーで水気取ります
    野菜は食べやすい大きに切って

  2. 2

    豆腐も食べやすい大きに切って

  3. 3

    フライパンに油引いて
    野菜炒めます

  4. 4

    えびに片栗粉ふって

  5. 5

    えびを3番に加えて
    えびの色が変わったら

  6. 6

    水と豆腐加えて

  7. 7

    麻婆豆腐のもと
    これ

  8. 8

    麻婆豆腐のもと
    加えて
    煮ます

  9. 9

    とろみ作って

  10. 10

    とろみ加えて
    さっと煮えたら
    出来上がり

  11. 11

    ごはんにのせても
    美味しい

コツ・ポイント

えびと豆腐の麻婆豆腐
鶏白湯味なので
とても美味しい
たくさん作って
こばんにのせて、どんぶりにも

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安くて簡単をモットーにしてます!時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです!何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ~~~
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