おつまみ!そらまめのピリ辛焼き

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

殻ごとロースト
このレシピの生い立ち
下茹でなしでそのままロースト。

おつまみ!そらまめのピリ辛焼き

殻ごとロースト
このレシピの生い立ち
下茹でなしでそのままロースト。

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材料

2人分
  1. そらまめ 2本
  2. 麻辣 少々
  3. にんにく(チューブ) 1cm
  4. 少々

作り方

  1. 1

    そらまめは殻から出す。

  2. 2

    多目の油に麻辣、にんにく、そらまめを加えて火を点ける。

  3. 3

    蓋をして中火で2分、反して2分ほど焼く。

コツ・ポイント

お好みで皮ごと食べられます。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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だんどり亭
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サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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