野菜は先に炒めておき、フライパンにはオリーブオイル、ニンニクを入れ弱火にかけます。色が少し変わったらイカを加え弱火のまま

ゆっくり炒めます。イカに火が通ったら野菜、パルメザンチーズ、胡椒を加え火を止める。パスタと和えて完成です

カルディのアンチョビペースト使用しました。これににんにくとオリーブオイル加えチンし、生野菜つけたら最高ですよ