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江戸菜の生七味ふりかけ
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江戸菜の生七味ふりかけ-レシピのメイン写真

江戸菜の生七味ふりかけ

旦千花(たちばな)
旦千花(たちばな) @cook_40299542

江戸菜とじゃこ、山椒、七味でピリ辛うまーなうちの定番ふりかけです!混ぜご飯でもおいしいです(^^)
このレシピの生い立ち
山椒がすきなのでピリ辛にしてみました。お弁当にも使えます(^^)

江戸菜とじゃこ、山椒、七味でピリ辛うまーなうちの定番ふりかけです!混ぜご飯でもおいしいです(^^)
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山椒がすきなのでピリ辛にしてみました。お弁当にも使えます(^^)

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江戸菜の生七味ふりかけ

旦千花(たちばな)
旦千花(たちばな) @cook_40299542

江戸菜とじゃこ、山椒、七味でピリ辛うまーなうちの定番ふりかけです!混ぜご飯でもおいしいです(^^)
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山椒がすきなのでピリ辛にしてみました。お弁当にも使えます(^^)

江戸菜とじゃこ、山椒、七味でピリ辛うまーなうちの定番ふりかけです!混ぜご飯でもおいしいです(^^)
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山椒がすきなのでピリ辛にしてみました。お弁当にも使えます(^^)

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材料

3.4回分
  • 江戸菜 1株
  • すりゴマ おおさじ1
  • 山椒 小さじ1/2
  • 一味 小さじ1/2
  • 塩昆布 小さじ1/2
  • 青海苔 おおさじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • 砂糖 耳かき1杯くらいの少量
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作り方

  1. 1

    江戸菜はみじん切りにする

    • 江戸菜の生七味ふりかけ作り方1写真
  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、江戸菜とゴマ、山椒、七味、塩昆布を入れ中火で炒める

    • 江戸菜の生七味ふりかけ作り方2写真
  3. 3

    江戸菜がしんなりしてきたらしらすを入れ中火で炒める

    • 江戸菜の生七味ふりかけ作り方3写真
  4. 4

    しらすの色が茶色くなってきたら青海苔、醤油、塩、砂糖を入れ1分炒めて完成

    • 江戸菜の生七味ふりかけ作り方4写真

コツ・ポイント

コツはいりません!焦げないように混ぜるだけです!

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旦千花(たちばな)
旦千花(たちばな) @cook_40299542
2020/06/04 22:31に公開
公式通販サイト★ https://tachibana.official.ec/YouTube開設しました! https://youtu.be/hGMN8qjq53U小松菜の進化系健康野菜〘 江戸菜〙のレシピでみなさんの食卓に彩りと元気をお届けします(^^)〘 江戸菜〙とは?免疫力UP野菜(^^)カルシウム、鉄分、ビタミンA、カリウム、植物繊維が豊富な野菜です。
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このレシピのキーワード

ふりかけ 塩こんぶ 山椒

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