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超簡単!缶詰のさんまで柳川梅風味鍋
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超簡単!缶詰のさんまで柳川梅風味鍋-レシピのメイン写真

超簡単!缶詰のさんまで柳川梅風味鍋

lunadrop
lunadrop @lunadrop

防災食の賞味期限ローテーションで、さんま缶詰と乾燥ごぼう使用。味付けは麺つゆとねり梅でととのえて。おうちでバイキング♬
このレシピの生い立ち
2020年5月18日 お家でバイキング献立
13時からオンライン会議の夫、
オンライン授業の次女に。

防災食の賞味期限ローテーションで、さんま缶詰と乾燥ごぼう使用。味付けは麺つゆとねり梅でととのえて。おうちでバイキング♬
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lunadrop
lunadrop @lunadrop

防災食の賞味期限ローテーションで、さんま缶詰と乾燥ごぼう使用。味付けは麺つゆとねり梅でととのえて。おうちでバイキング♬
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材料

2~3人分
  • さんま味付け缶 1缶
  • 乾燥ごぼう(人参入り) 50gほど
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  • ねり梅 小さじ1
  • 卵 2個
  • 本みりん 大さじ1
  • 水 50cc
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作り方

  1. 1

    乾燥ごぼうを水戻ししておきます。
    柔らかくなったら水気を切って、缶詰のさんまと鍋でひと煮立ちさせます。

    • 超簡単!缶詰のさんまで柳川梅風味鍋作り方1写真
  2. 2

    缶詰の煮汁がなくなる頃、一度ごぼうの味見をして、麺つゆで味をととのえました。ねり梅をあとで加えるので【薄味】に。

    • 超簡単!缶詰のさんまで柳川梅風味鍋作り方2写真
  3. 3

    卵を溶く時に、ねり梅も一緒に混ぜました。ところどころねり梅が残っても大丈夫です。

    • 超簡単!缶詰のさんまで柳川梅風味鍋作り方3写真
  4. 4

    手順2のさんまとごぼうに、ねり梅入りの卵でとじました。

  5. 5

    【おまけ】
    青みは三つ葉が上品でよろしいでしょうが、【ステイホーム】で水栽培のスプラウトをちりばめました^^

    • 超簡単!缶詰のさんまで柳川梅風味鍋作り方5写真
  6. 6

    自分で栽培したスプラウト、気分があがりますよ^^
    できあがり〜

    • 超簡単!缶詰のさんまで柳川梅風味鍋作り方6写真
  7. 7

    朝食は銘々皿ですが、
    お昼はバイキング風にして、それぞれ昼食のタイミングがずれる時にもストレスなしになりました。

    • 超簡単!缶詰のさんまで柳川梅風味鍋作り方7写真

コツ・ポイント

3月末から自粛生活の我が家族は、外部と接触がほぼゼロです。取り箸を使ったセルフサーブのバイキング風ランチにウィルス感染のご懸念は、手洗いを良くする、で対応。無論、銘々に盛り付けが好ましいですね^^朝食はちょい盛り、銘々皿です^^

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lunadrop
lunadrop @lunadrop
2020/05/19 06:41に公開
レシピや配膳例をご紹介。✼••┈┈┈┈┈┈••✼体調で、投稿が不定期になる事ありますが投稿がお役に立てれば光栄です^^
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このレシピのキーワード

鍋 缶詰 ごぼう にんじん さんま 卵

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