塩こうじで作るゴロゴロ野菜のポトフ

くらしのポトフ
くらしのポトフ @cook_40326274

塩こうじを使い、お野菜のうまみたっぷりカラダ喜ぶ優しい味のポトフです。煮込む前に野菜に焼き色をつけるのも美味しさのひみつ

このレシピの生い立ち
塩こうじを使ったお野菜のうまみたっぷりのポトフは我が家の定番。お野菜の具は冷蔵庫に残ったもので作るのでコロコロ変わります。やさしいシンプルな塩味でお野菜のおいしさがぐっと引き立ちます♪

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材料

2人分くらい
  1. ---具材(お好きな野菜でどうぞ)---
  2. にんじん 1/3個
  3. たまねぎ 1/4個
  4. キャベツ 1/4個
  5. ミニトマト 3~4個
  6. もやし 軽くひとつかみ
  7. ブロッコリー 小房を3~4個
  8. ぶなしめじ 1/4くらい
  9. ウインナー 4~6本
  10. ---スープ---
  11. オリーブオイル 大さじ1くらい(適量)
  12. 塩こうじ 大さじ1と1/2
  13. お水 400ml
  14. ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    キャベツは縦半分にカット。玉ねぎは皮をむきくし切りに。にんじんは短冊切りに。ぶなしめじは小房に分ける。

  2. 2

    小鍋にオリーブオイルを大さじ1を入れ、キャベツに焼き色を付ける。玉ねぎ、ウインナーも同様に焼く。

  3. 3

    ②に水を入れ沸騰したら中火に、にんじん、もやし、ぶなしめじと塩こうじ大さじ1を入れ蓋をし野菜が柔らかくなるまで煮込む。

  4. 4

    ③にブロッコリー、ミニトマトを加え蓋をし5分ブロッコリーが柔らかくなればOK!味をみて残り塩こうじ1/2を加える。

  5. 5

    茹でブロッコリーを使う場合は煮込む時間は短くてOKです。

  6. 6

    お皿にとりわけ仕上げにブラックペッパーを振ったら完成!

  7. 7

    生米麴で作る塩こうじの作り方ID:20788212

  8. 8

    塩こうじを使ったレンチン★トマトソース作り方:7229709

コツ・ポイント

・野菜を焼くことで香ばしさと甘みがプラス。
・スープにすりおろし生姜を小さじ1加えても美味しいです。
・ミニトマトやブロッコリーはくたくた煮た方が好きな方は③の段階で一緒に煮込んでください。
・③の煮込み時間はニンジンが柔らかくなればOK

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くらしのポトフ
くらしのポトフ @cook_40326274
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くらしのポトフでは国産、グルテンフリー、有機等に拘った、大人も子どもも安心して食べられるカラダ想いの優しい食品を取扱い中です。くらしのポトフで取り扱いの商品を使い購入していただきましたお客様のヒントになれるような投稿をしています。
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