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サラダキンパ
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サラダキンパ-レシピのメイン写真

サラダキンパ

新潟県阿賀野市役所☆
新潟県阿賀野市役所☆ @cook_40054440

朝ごはんに火を使わずに作れる簡単キンパです。
このレシピの生い立ち
こどもクッキングで牛肉キンパともう一つという事で考えたレシピです。
こちらは簡単にすぐ作れるように考えました。

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新潟県阿賀野市役所☆ @cook_40054440

朝ごはんに火を使わずに作れる簡単キンパです。
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こどもクッキングで牛肉キンパともう一つという事で考えたレシピです。
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材料

1個分
  • ごはん 90g
  • ごま油 小さじ1/2
  • 白ごま 小さじ1/2
  • 全形のり 1枚
  • スライスハム 1枚
  • スライスチーズ 1枚
  • サニーレタス 1/2枚
  • マヨネーズ 小さじ1
  • せん切りたくあん 5g
  • せん切りきゅうり 5g
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作り方

  1. 1

    ごはんにごま油と白ごまを混ぜて冷まし、半分に分けておく。

    • サラダキンパ作り方1写真
  2. 2

    のりを4等分に折り線をつけ、1か所はさみで切り込みを入れる。

  3. 3

    サニーレタスは洗い、キッチンペーパーで水分を拭いておく。

  4. 4

    たくあんときゅうりは長さをそろえ、細いせん切りにする。

  5. 5

    のりの右側にごはんを平らにのせ、その上にサニーレタスとマヨネーズ、たくあんときゅうりをそれぞれのせる。

    • サラダキンパ作り方5写真
  6. 6

    左上にチーズとハムを重ね、何ものっていないのりから折りたたんでいく。

    • サラダキンパ作り方6写真
  7. 7

    ラップでしっかり包み、落ち着かせる。

    • サラダキンパ作り方7写真

コツ・ポイント

のりはしっかり折り過ぎると切れてしまうので、注意。

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新潟県阿賀野市役所☆
新潟県阿賀野市役所☆ @cook_40054440
2022/06/21 07:29に公開
新潟市に隣接する阿賀野市。「食べる楽しみ、阿賀野の恵み」をキャッチフレーズに食育活動に取り組んでいます。市の管理栄養士と市民グループが一緒になって、地元の食材を使ったヘルシーで美味しいメニューを考案しています。https://www.city.agano.niigata.jp
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このレシピのキーワード

キンパ サラダ 海苔 キュウリ ハム サニーレタス たくあん ご飯 スライスチーズ

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