簡単☆柔らかラムチョップ

甘酒で、驚くほど臭みなく柔らかに♪
ガーリック&ローズマリーの香りが爽やか。
ダイエットにもピッタリのラムチョップです☆
このレシピの生い立ち
熟成肉のお店で出てきたラムチョップが美味しくて、再現してみました。
ラム肉独特の臭みや硬さを改善したく、この方法に辿り着きました。
漬け込んで焼くだけなので、意外に簡単で
今ではすっかり我が家の定番になっています。
簡単☆柔らかラムチョップ
甘酒で、驚くほど臭みなく柔らかに♪
ガーリック&ローズマリーの香りが爽やか。
ダイエットにもピッタリのラムチョップです☆
このレシピの生い立ち
熟成肉のお店で出てきたラムチョップが美味しくて、再現してみました。
ラム肉独特の臭みや硬さを改善したく、この方法に辿り着きました。
漬け込んで焼くだけなので、意外に簡単で
今ではすっかり我が家の定番になっています。
作り方
- 1
ラム肉は両面を軽く叩いて、伸ばしておく。
- 2
保存袋に甘酒と一緒に入れて揉み込み、一晩冷蔵庫で寝かす。
(甘酒の香りは気になりません。) - 3
・常温にする。
・甘酒を軽く落としたらバットへ。
・■を擦り込み、オリーブオイルをかけ、ラップをして30分程度置く。 - 4
フライパンを中火で熱し、時々抑えながらラム肉を焼く。
- 5
焦げ目が付いたら裏返して、両面を焼く。
- 6
バットの中の調味料・オリーブオイルを全て入れ、にんにくに焦げ目がつくまで中火で焼く。
- 7
蓋をして中弱火で、好みの焼き加減になるまで加熱する。
- 8
盛り付けて完成☆
コツ・ポイント
前日に、甘酒に浸けておく。当日は常温にして、スパイスやオリーブオイルに馴染ませておくことがポイントです。
ラム肉にはアミノ酸がバランス良く含まれています。また良質な油・ビタミンも豊富です。低カロリーでLカルニチンが豊富なのも魅力的です☆
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