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ブロッコリーとチキンのぎゅうぎゅう焼き
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ブロッコリーとチキンのぎゅうぎゅう焼き-レシピのメイン写真

ブロッコリーとチキンのぎゅうぎゅう焼き

マルホン胡麻油
マルホン胡麻油 @maruhon_gomaabura

具材を和えてオーブンで焼くだけの簡単パーティーレシピ♪
このレシピの生い立ち
しっかり香るマルホン「圧搾純正」でマリネすることでジューシーな仕上がりになります!パーティーやおもてなしレシピにぜひお試し下さい♪

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マルホン胡麻油
マルホン胡麻油 @maruhon_gomaabura

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材料

4人分
  • 鶏もも肉 1枚(300g)
  • 玉ねぎ 1玉(150g)
  • ブロッコリー 1房(200g)
  • しめじ 1パック
  • ミニトマト 12個
  • A 塩 小さじ1と1/2
  • A こしょう 少々
  • A 圧搾純正胡麻油 大さじ3
  • A にんにく(チューブ) 2cm
  • レモン(くし切り) 1/2個
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作り方

  1. 1

    今回は、マルホンの「圧搾純正胡麻油」を使います。

    • ブロッコリーとチキンのぎゅうぎゅう焼き作り方1写真
  2. 2

    鶏もも肉は5㎝大に切る。玉ねぎは軸部分をつけたままくし切り、ブロッコリーは小房に切り分ける。

  3. 3

    しめじは石づきを取り除き、ほぐしておく。ミニトマトはへたをとる。

  4. 4

    ボウルに②と③、Aを入れてさっと混ぜる。

  5. 5

    耐熱容器に④を入れて210 度のオーブンで25分ほど焼く。

  6. 6

    レモンを添える。

コツ・ポイント

ブロッコリーやしめじは焦げやすいので下の方に入れ、鶏肉は皮目を上にして並べる。トースターの場合も、同様の時間で出来きます。(25分で焦げそうならアルミホイルで蓋をして焼き具合を調整してください。)

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マルホン胡麻油
マルホン胡麻油 @maruhon_gomaabura
2022/06/02 02:47に公開
300年続く老舗胡麻油屋。マルホン胡麻油は毎日の食卓に役立つレシピをたくさん公開中!和・洋・中からパンやスイーツまで幅広い料理ジャンルにご利用いただけます!
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このレシピのキーワード

シメジ ミニトマト ブロッコリー 鶏もも肉 にんにく レモン 玉ねぎ

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