チキンのカレーヨーグルト煮☆お弁当にも!

3つ子のビッグボス
3つ子のビッグボス @cook_40323975

作り置き出来て冷蔵庫で3〜4日保存OKなのでお弁当のおかずにもピッタリ!お肉ホロホロやわやわ〜!で美味しいですよ〜!!
このレシピの生い立ち
お弁当の作り置きおかず用に、いつもは普通のお鍋使用で鶏モモ肉で作っているのを、圧力鍋を使って手羽元で作ってみたら美味しく出来ました。どちらもお試しあれ!

チキンのカレーヨーグルト煮☆お弁当にも!

作り置き出来て冷蔵庫で3〜4日保存OKなのでお弁当のおかずにもピッタリ!お肉ホロホロやわやわ〜!で美味しいですよ〜!!
このレシピの生い立ち
お弁当の作り置きおかず用に、いつもは普通のお鍋使用で鶏モモ肉で作っているのを、圧力鍋を使って手羽元で作ってみたら美味しく出来ました。どちらもお試しあれ!

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材料

3人分
  1. 鶏手羽元肉 9〜12本位
  2. 下味調味料
  3.  塩麹(レシピ7160481参照) 大さじ1強
  4.  はちみつ 大さじ1強
  5.  塩コショウ 適量
  6.  ショウガチューブ 大さじ1
  7.  酒 大さじ1
  8. 野菜
  9.  玉ねぎ 1個〜
  10.  人参 大1本〜
  11.  ピーマン 1〜2個
  12.  キャベツ 適量
  13.  じゃがいも(固茹でしておく) 3個
  14. 調味料
  15.  ガーリックパウダー 適量
  16.  ブラックペッパー 適量
  17.  ニンニク醤油 大さじ2
  18.  酒 大さじ2
  19.  みりん 大さじ2
  20.   ひたひた
  21. ヨーグルト 200ml
  22. カレー粉 大さじ1
  23. 半熟卵 3個

作り方

  1. 1

    鶏手羽元肉をビニール袋に入れ下味調味料を加えてモミモミ揉み込む。しばらく冷蔵庫で寝かす。

  2. 2

    野菜を食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    圧力鍋に1、調味料を入れる。ひたひたになる様に水を入れてよく混ぜ合わせる。

  4. 4

    蓋をして加熱し、加圧してから15分弱火で加熱する。

  5. 5

    圧が下がったら蓋をとり、野菜、半熟卵、ヨーグルト、カレー粉を加えてよく混ぜ合わせる。

  6. 6

    加熱し時々混ぜながら弱火で5分〜野菜が柔らかくなるまでしばらく煮込む。味見をして塩コショウ等で味を整えて完成!

  7. 7

    お皿に盛り付けて召し上がれ!

コツ・ポイント

手羽元は加圧調理でお肉ホロホロになりますよ。軟骨も美味しく食べれますよ〜!

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3つ子のビッグボス
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大阪在住、3つ子+その兄ちゃんのビッグママ!
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