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ゴーヤのアジョワン炒め
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ゴーヤのアジョワン炒め-レシピのメイン写真

ゴーヤのアジョワン炒め

551Makochi
551Makochi @cook_40296460

アジョワンシードの風味がクセのあるお味。好みが別れるかも?
このレシピの生い立ち
好みが別れる味です。クミンの香りに飽きてきたので使用してみました。アジョワンは基本的に青魚やスパイスカレーに使われます。

アジョワンシードの風味がクセのあるお味。好みが別れるかも?
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好みが別れる味です。クミンの香りに飽きてきたので使用してみました。アジョワンは基本的に青魚やスパイスカレーに使われます。

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ゴーヤのアジョワン炒め

551Makochi
551Makochi @cook_40296460

アジョワンシードの風味がクセのあるお味。好みが別れるかも?
このレシピの生い立ち
好みが別れる味です。クミンの香りに飽きてきたので使用してみました。アジョワンは基本的に青魚やスパイスカレーに使われます。

アジョワンシードの風味がクセのあるお味。好みが別れるかも?
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好みが別れる味です。クミンの香りに飽きてきたので使用してみました。アジョワンは基本的に青魚やスパイスカレーに使われます。

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材料

  • ゴーヤ 1/2本
  • オリーブオイル 大さじ1
  • アジョワンシード 小さじ1/2
  • 生姜みじん切り 小さじ1
  • 塩 小さじ1/3
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦にカットし、種とワタをスプーンでくり抜いてスライスする。
    ※苦味が苦手な方は、サッと湯掻いて水さらしすると○

    • ゴーヤのアジョワン炒め作り方1写真
  2. 2

    スライスしたゴーヤに塩小さじ1/2を加えて10分程置き、苦味と水抜きをしてからしっかり水を絞る。

    • ゴーヤのアジョワン炒め作り方2写真
  3. 3

    鍋にオリーブオイルをしいて、アジョワンシードを弱火でじっくりテンパリングする。

    • ゴーヤのアジョワン炒め作り方3写真
  4. 4

    パチパチと弾けてきたら、生姜のみじん切りを加えて香りをつける。

    • ゴーヤのアジョワン炒め作り方4写真
  5. 5

    水気をしっかり絞ったゴーヤを加えて塩をふり、炒める。

    • ゴーヤのアジョワン炒め作り方5写真
  6. 6

    完成★

    • ゴーヤのアジョワン炒め作り方6写真
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551Makochi
551Makochi @cook_40296460
2022/07/27 06:13に公開
キャンプが趣味の43歳。生まれ育ちは大阪。手抜きから本格的、キャンプ飯等を覚書に記録出来ればと2021.10.08投稿スタート。甘いものは苦手。激辛料理が得意中の得意。タダの料理オタク。レシピ記載時の表現と文字数制限に悩まされる。
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このレシピのキーワード

炒めもの ゴーヤ しょうが

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