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ケフィアフルーツサラダ
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ケフィアフルーツサラダ-レシピのメイン写真

ケフィアフルーツサラダ

株式会社ケフラン
株式会社ケフラン @Kefran

暑い時期にさっぱり食べられるフルーツサラダ。ケフィアで作ることで酸味のないスッキリしたお味を楽しめます。
このレシピの生い立ち
こちらのレシピは美容栄養アドバイザーの石坂優子先生が作ってくださいました！

石坂先生のインスタグラム
https://www.instagram.com/yukoishizaka/

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材料

2人分
  • ケフィア 300ml
  • パイナップル 1/8個
  • りんご 1個
  • ルビーグレープフルーツ 1個
  • ブルーベリー 20粒
  • オレンジ 1個
  • お好きなフルーツ 適量
  • コーンフレーク 大さじ4
  • メープルシロップ 大さじ2
  • 素焼きナッツ（お好みのもの）※写真はピーカンナッツ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    事前にオリジナルケフィアヨーグルトを作っておく。

    • ケフィアフルーツサラダ作り方1写真
  2. 2

    フルーツは全て1口大に切る。

  3. 3

    ボールにケフィアとヨーグルトを合わせてお皿に盛り付ける。

  4. 4

    ＜3＞にメープルシロップをかけコーンフレーク、砕いたナッツをかける。

  5. 5

    ケフランのオリジナルケフィアご購入はこちらのアドレスからできます！

    goo.gl/i29AQ3

コツ・ポイント

石坂先生より：朝から酵素いっぱいのフルーツをカラフルに摂ることをオススメします。ケフィアとフルーツの食物繊維でお腹の調子を調えて美肌効果抜群の簡単朝ご飯です。

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株式会社ケフラン
株式会社ケフラン @Kefran
2022/07/27 06:15に公開
手作りヨーグルト種菌やサプリメントを販売しているケフランです。ケフィアのリーディングカンパニーである日本ケフィアの公式オンラインショップになります。ケフィアを使った美味しい料理をご紹介していきたいと思っています。http://www.kefran.com/
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このレシピのキーワード

サラダ りんご ナッツ パイナップル ブルーベリー フルーツ グレープフルーツ メープルシロップ オレンジ ピーカンナッツ

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