【激ウマ注意】『新玉ねぎ』のレンジ蒸し♬
masaの低糖質食堂 @cook_40310824
超簡単なのに、激ウマ！知っておくと便利な、新玉ねぎを楽しめる１品です(｡･ω･｡)♬
このレシピの生い立ち
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ☆
【激ウマ注意】『新玉ねぎ』のレンジ蒸し♬
超簡単なのに、激ウマ！知っておくと便利な、新玉ねぎを楽しめる１品です(｡･ω･｡)♬
このレシピの生い立ち
ぜひ試してみてくださいね
ヽ(*･ω･)ﾉ☆
作り方
- 1
玉ねぎの両面に、十字の切り込みを入れて⋯
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- 2
半分にカットします。
-
- 3
耐熱容器に移して⋯
-
- 4
バターを乗せてから、ふんわりとラップをします。
-
- 5
レンジ（500w）で７分加熱します。
-
- 6
仕上げに、醤油を塗って、乾燥パセリを散らせば⋯
-
- 7
完成〜✨
-
- 8
１人分の糖質量は、約７.４gです。
-
- 9
YouTubeに、今回のレシピ動画を投稿しています☆「１型糖尿病masa」で検索♬
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- 10
【作り方動画はコチラからでも】
https://youtu.be/0mZnxgTyEFg -
初めての書籍を出版しました✨・「誰でもカンタン！低糖質でも大満足レシピ（マイナビ出版）」ダイエットにピッタリの低糖質な料理動画をYouTubeに投稿しています♬【「低糖質食堂」で検索♬】https://www.youtube.com/channel/UCYBrCp5bed4hjIZH1gd-Zcgぜひ遊びに来て下さいね☆
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20789005
