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〖 鰯のガーリックフライ 〗
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〖 鰯のガーリックフライ 〗-レシピのメイン写真

〖 鰯のガーリックフライ 〗

ピーさんの゚ー゚゚
ピーさんの゚ー゚゚ @kitchen_935432

サクッと揚がったパン粉に、みじん切りのにんにく、パセリの香り、ふわっと揚がった鰯の柔らかさが美味しいフライです。
このレシピの生い立ち
鰯をスーパーで見掛けるたび、フライにして食べたいなと思ってて、鰯が安かったので、一緒に買ったにんにくもみじん切りにしてパン粉に混ぜて、パセリもみじん切りにして混ぜて、バッター液付けて、パン粉付けて揚げたら美味しかったのでレシピアップした。

サクッと揚がったパン粉に、みじん切りのにんにく、パセリの香り、ふわっと揚がった鰯の柔らかさが美味しいフライです。
このレシピの生い立ち
鰯をスーパーで見掛けるたび、フライにして食べたいなと思ってて、鰯が安かったので、一緒に買ったにんにくもみじん切りにしてパン粉に混ぜて、パセリもみじん切りにして混ぜて、バッター液付けて、パン粉付けて揚げたら美味しかったのでレシピアップした。

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〖 鰯のガーリックフライ 〗

ピーさんの゚ー゚゚
ピーさんの゚ー゚゚ @kitchen_935432

サクッと揚がったパン粉に、みじん切りのにんにく、パセリの香り、ふわっと揚がった鰯の柔らかさが美味しいフライです。
このレシピの生い立ち
鰯をスーパーで見掛けるたび、フライにして食べたいなと思ってて、鰯が安かったので、一緒に買ったにんにくもみじん切りにしてパン粉に混ぜて、パセリもみじん切りにして混ぜて、バッター液付けて、パン粉付けて揚げたら美味しかったのでレシピアップした。

サクッと揚がったパン粉に、みじん切りのにんにく、パセリの香り、ふわっと揚がった鰯の柔らかさが美味しいフライです。
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鰯をスーパーで見掛けるたび、フライにして食べたいなと思ってて、鰯が安かったので、一緒に買ったにんにくもみじん切りにしてパン粉に混ぜて、パセリもみじん切りにして混ぜて、バッター液付けて、パン粉付けて揚げたら美味しかったのでレシピアップした。

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材料

3尾分
  • 鰯 3尾
  • 塩 小さじ1/2
  • バッター液
  • 中力粉 20g
  • 水 30g
  • にんにく 20g
  • パセリ 大さじ2
  • パン粉 30g
  • レモン汁 適量
  • オニオンレモンドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    【鰯を捌く】
    鰯のうろこを尻尾側から頭にかけて、包丁をあてて取る。

  2. 2

    頭を切り落として、腹側の5mm強ぐらいを頭から肛門にかけて切り落とす。(腹ひれを切り落とすため)

  3. 3

    内臓を取り出して、水で洗って、背骨のところの血合は爪を当てて、流水で洗い流す。水気をキッチンペーパーでしっかりと拭く。

  4. 4

    3尾分を全部捌いて、洗って水気をしっかりと拭く。尾びれ側の骨の付け根を折って、身を押さえながら骨を取る。腹骨をそぎ切る。

  5. 5

    バットか皿に身を上にして、塩を振る。
    キッチンペーパーで包んで、やや斜めにして冷蔵庫で30分置く。

  6. 6

    30分経ったら、鰯から出た水分をしっかりとキッチンペーパーで拭く。ここで好みでホワイトペッパーを軽く振っても。

  7. 7

    【衣を作る】
    鰯を冷蔵庫に入れている間に。にんにくを2mmのみじん切り、パセリをみじん切りにして、パン粉と混ぜ合わせる。

    • 〖 鰯のガーリックフライ 〗作り方7写真
  8. 8

    【バッター液を作る】
    皿に中力粉、水を入れて混ぜ合わせる。

  9. 9

    鰯に両面まんべんなくバッター液を作る。(しっぽを持つと衣を付けやすい)
    その後、パン粉をまんべんなく付ける。

  10. 10

    深さ1cm弱のオイルをフライパンに入れて、中火で温める。中火で1分~1分半揚げて、ひっくり返して、1分~1分半揚げる。

  11. 11

    残り2尾も同じように揚げたら、レモン汁をかけたり、オニオンレモンドレッシングをかけてどうぞ。

    • 〖 鰯のガーリックフライ 〗作り方11写真
  12. 12

    〖 オニオンレモンドレッシング 〗
    https://cookpad.wasmer.app/recipe/6418593

    • 〖 鰯のガーリックフライ 〗作り方12写真

コツ・ポイント

パン粉を付ける時は、パン粉を付けて、上からもパン粉をたっぷりと乗せて、上からぎゅっとつかんで付けると綺麗に付くようです。(TVで見た、とんかつ屋さんがそうやって付けてた。)

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ピーさんの゚ー゚゚
ピーさんの゚ー゚゚ @kitchen_935432
2022/06/15 10:28に公開
簡単に出来て美味しいものをと思ったり、急に思い付いて作ってみたり。テキトーに作ってる割には、材料や手順などはこれでないとこだわって買ったりして作っている。自称 妄想料理研究家 思い付いた料理を試さずにはいられない困った奴、ではある。
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このレシピのキーワード

フライ いわし にんにく 中力粉 レモン 玉ねぎ

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