〖 鰯のガーリックフライ 〗

サクッと揚がったパン粉に、みじん切りのにんにく、パセリの香り、ふわっと揚がった鰯の柔らかさが美味しいフライです。
このレシピの生い立ち
鰯をスーパーで見掛けるたび、フライにして食べたいなと思ってて、鰯が安かったので、一緒に買ったにんにくもみじん切りにしてパン粉に混ぜて、パセリもみじん切りにして混ぜて、バッター液付けて、パン粉付けて揚げたら美味しかったのでレシピアップした。
〖 鰯のガーリックフライ 〗
サクッと揚がったパン粉に、みじん切りのにんにく、パセリの香り、ふわっと揚がった鰯の柔らかさが美味しいフライです。
このレシピの生い立ち
鰯をスーパーで見掛けるたび、フライにして食べたいなと思ってて、鰯が安かったので、一緒に買ったにんにくもみじん切りにしてパン粉に混ぜて、パセリもみじん切りにして混ぜて、バッター液付けて、パン粉付けて揚げたら美味しかったのでレシピアップした。
作り方
- 1
【鰯を捌く】
鰯のうろこを尻尾側から頭にかけて、包丁をあてて取る。 - 2
頭を切り落として、腹側の5mm強ぐらいを頭から肛門にかけて切り落とす。(腹ひれを切り落とすため)
- 3
内臓を取り出して、水で洗って、背骨のところの血合は爪を当てて、流水で洗い流す。水気をキッチンペーパーでしっかりと拭く。
- 4
3尾分を全部捌いて、洗って水気をしっかりと拭く。尾びれ側の骨の付け根を折って、身を押さえながら骨を取る。腹骨をそぎ切る。
- 5
バットか皿に身を上にして、塩を振る。
キッチンペーパーで包んで、やや斜めにして冷蔵庫で30分置く。 - 6
30分経ったら、鰯から出た水分をしっかりとキッチンペーパーで拭く。ここで好みでホワイトペッパーを軽く振っても。
- 7
【衣を作る】
鰯を冷蔵庫に入れている間に。にんにくを2mmのみじん切り、パセリをみじん切りにして、パン粉と混ぜ合わせる。 - 8
【バッター液を作る】
皿に中力粉、水を入れて混ぜ合わせる。 - 9
鰯に両面まんべんなくバッター液を作る。(しっぽを持つと衣を付けやすい)
その後、パン粉をまんべんなく付ける。 - 10
深さ1cm弱のオイルをフライパンに入れて、中火で温める。中火で1分~1分半揚げて、ひっくり返して、1分~1分半揚げる。
- 11
残り2尾も同じように揚げたら、レモン汁をかけたり、オニオンレモンドレッシングをかけてどうぞ。
- 12
〖 オニオンレモンドレッシング 〗
https://cookpad.wasmer.app/recipe/6418593
コツ・ポイント
パン粉を付ける時は、パン粉を付けて、上からもパン粉をたっぷりと乗せて、上からぎゅっとつかんで付けると綺麗に付くようです。(TVで見た、とんかつ屋さんがそうやって付けてた。)
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