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中1女子弁当アスメシ18☆八幡巻き
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中1女子弁当アスメシ18☆八幡巻き-レシピのメイン写真

中1女子弁当アスメシ18☆八幡巻き

ナッチョママ☆
ナッチョママ☆ @cook_40338591

今日から朝練スタート!
6時出発に間に合うように、昨夜から作り置きして冷蔵庫へ☆今朝は鮭をレンチンしたただけ^ ^
このレシピの生い立ち
ご飯350g
朝練後にウィダーを持たせる☆
タンパク質→牛肉、エビ、卵、鮭
頑張れ!

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材料

  • 醤油 適量
  • 酒 適量
  • みりん 適量
  • 砂糖 適量
  • だしの素 適量
  • エビ 適量
  • ブロッコリー 適量
  • 卵 適量
  • マヨネーズ 適量
  • 粉チーズ 適量
  • 牛乳 適量
  • 鮭 適量
  • 大根 適量
  • 人参 適量
  • 塩 適量
  • 簡単酢 適量
  • 国産レモン 適量
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作り方

  1. 1

    八幡巻き
    昨夜、ホットクックで作り、冷蔵庫へ
    醤油・酒・みりん・砂糖・だしの素

  2. 2

    エビとブロッコリーと卵のサラダ
    マヨネーズ・粉チーズ・牛乳・レモンみじん切りであえる
    ☆昨夜作る

  3. 3

    鮭
    レンチン

  4. 4

    紅白なます
    昨夜、作って冷蔵庫へ
    大根・人参をスライサーで千切り→塩揉み、水気を絞って簡単酢で味付け

コツ・ポイント

ホットクックで八幡巻き、巻くだけ放ったらかしで美味しく出来ました!手動で30分。

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ナッチョママ☆
ナッチョママ☆ @cook_40338591
2022/06/02 21:23に公開

このレシピのキーワード

鮭 エビ 大根 にんじん ブロッコリー 牛乳 卵 酒

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